運動(時系列順)［164件］
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！
運動負荷は8。
今日は時間を置きながら朝、昼、夜と全部で3回やった。画像はその合計値。
ゆるーいペースながらも1-1～1-3までを攻略できたので、やった感がある！
運動負荷が低いので戦闘は楽～。ジョギングで全力出しがちなのでもうちょいゆるゆるでもよい、はず。
スクワット系は負荷増やすと死にそうなのでやっぱり慣れるまで8のままでいいかな……。
心拍数は毎度150～170くらいで、あざらしにとってはかなり強い負荷がかかっていることが、わかる。
慣れれば心拍数も落ち着いてくるんだろうな～楽しみだな～。
落ち着いてきた頃が負荷の上げ時なのだろうな！ たぶん！！
親に見られながらやってるので、比較的新鮮な感想が聞けるのも楽しい。
ひとりだと……つづかないって……わかってるから……。
だから共用空間のリビングにSwitchを配置して堂々と人前でリングフィットをやっているのですね。
明日は時間があるはずなので、筋肉痛と相談しながらゆったりやっていけたら……いいな！
平日も夜だけでもちらっと触るだけ触るとか……したい。
運動負荷は8。
今日は時間を置きながら朝、昼、夜と全部で3回やった。画像はその合計値。
ゆるーいペースながらも1-1～1-3までを攻略できたので、やった感がある！
運動負荷が低いので戦闘は楽～。ジョギングで全力出しがちなのでもうちょいゆるゆるでもよい、はず。
スクワット系は負荷増やすと死にそうなのでやっぱり慣れるまで8のままでいいかな……。
心拍数は毎度150～170くらいで、あざらしにとってはかなり強い負荷がかかっていることが、わかる。
慣れれば心拍数も落ち着いてくるんだろうな～楽しみだな～。
落ち着いてきた頃が負荷の上げ時なのだろうな！ たぶん！！
親に見られながらやってるので、比較的新鮮な感想が聞けるのも楽しい。
ひとりだと……つづかないって……わかってるから……。
だから共用空間のリビングにSwitchを配置して堂々と人前でリングフィットをやっているのですね。
明日は時間があるはずなので、筋肉痛と相談しながらゆったりやっていけたら……いいな！
平日も夜だけでもちらっと触るだけ触るとか……したい。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！
運動負荷は8。
今日も昨日と同様に朝、昼、夜と全部で3回に分けて実施。画像はその合計値。
今日は2-3まで踏破できた。やったね！！ レベルは11だったかな。
昨日は運動負荷低いから楽って言ったけど、今日覚えたモモアゲアゲが普通にきつくて笑っちゃった。
いや、多分もっとモモ低くても判定入るのかもしれないけど、画面見ながらしっかりやっちゃうから……。
あとスワイショウが楽しくて気持ちいい～！ ひゅんひゅん！！
少しずつ使える技が増えてきたので楽しくなってきた感あるね。
心拍数は150～160の辺りを推移。140台の回もあったかな。
やっぱり負荷が強い。運動してる～！
親がいるときは横で一緒に並走していたりする。
親は腰が弱いので無理はしないでほしいと思いつつ。
画面の台詞とかにいちいちツッコミ入れたりするのでやってて楽しい～。
明日は朝が早く一日外出の日なので、夜だけでもやれるといいな～！
継続は力ということは知っているけどなかなか続けられないというのを繰り返してきたから。
まあ、今日のあざらし、筋肉痛でペンギンみたいな歩き方してるんだけど。
明日もこのレベルの筋肉痛かな……こわいな……。
運動負荷は8。
今日も昨日と同様に朝、昼、夜と全部で3回に分けて実施。画像はその合計値。
今日は2-3まで踏破できた。やったね！！ レベルは11だったかな。
昨日は運動負荷低いから楽って言ったけど、今日覚えたモモアゲアゲが普通にきつくて笑っちゃった。
いや、多分もっとモモ低くても判定入るのかもしれないけど、画面見ながらしっかりやっちゃうから……。
あとスワイショウが楽しくて気持ちいい～！ ひゅんひゅん！！
少しずつ使える技が増えてきたので楽しくなってきた感あるね。
心拍数は150～160の辺りを推移。140台の回もあったかな。
やっぱり負荷が強い。運動してる～！
親がいるときは横で一緒に並走していたりする。
親は腰が弱いので無理はしないでほしいと思いつつ。
画面の台詞とかにいちいちツッコミ入れたりするのでやってて楽しい～。
明日は朝が早く一日外出の日なので、夜だけでもやれるといいな～！
継続は力ということは知っているけどなかなか続けられないというのを繰り返してきたから。
まあ、今日のあざらし、筋肉痛でペンギンみたいな歩き方してるんだけど。
明日もこのレベルの筋肉痛かな……こわいな……。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は8。
今日は夜だけ実施して3-2まで踏破、レベルは14。
心拍数は120～140の辺りを推移してたので全体的に低めだった。
多分比較的楽に感じたのはジョギングが少なめだったからかな……
戦闘が多いと結構止まってる時間が多いから心拍数あんまり上がらないんだよな～！
でもこれから負荷の高い運動が増えてきたらわからないな！
明日のために早く寝ないといけないので今日はここまで～。
運動負荷は8。
今日は夜だけ実施して3-2まで踏破、レベルは14。
心拍数は120～140の辺りを推移してたので全体的に低めだった。
多分比較的楽に感じたのはジョギングが少なめだったからかな……
戦闘が多いと結構止まってる時間が多いから心拍数あんまり上がらないんだよな～！
でもこれから負荷の高い運動が増えてきたらわからないな！
明日のために早く寝ないといけないので今日はここまで～。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は8。
今日は夜だけ実施して3-4まで踏破、レベルはぎりぎり17になったんだったかな。
心拍数は140前後。
今日からスキル途中で敵を倒しても最後までスキルをやり通すモードにしている。
その方がいい運動になるかなと思って……。
今日は何故かモモアゲアゲの日で、モモアゲアゲをやりまくっていた。
最初にやり始めたときよりはやりやすくなっている……気が……する……？
気のせいかもしれない。手を抜いているだけかもしれない。
母ときゃっきゃしながらやっているんだけれども、昨日より確実に筋肉痛は和らいでいた。
昨日までは筋肉痛でペンギンのような歩き方をしていたから……。母も……。
明日は早くおうち帰れる保証がまったくないんだけど、それでもリングフィットは……やりたい！
明後日からはしばらくできなくなってしまうからな～！
ワクチン二回目なので副反応と戦う予感しかしない。
運動負荷は8。
今日は夜だけ実施して3-4まで踏破、レベルはぎりぎり17になったんだったかな。
心拍数は140前後。
今日からスキル途中で敵を倒しても最後までスキルをやり通すモードにしている。
その方がいい運動になるかなと思って……。
今日は何故かモモアゲアゲの日で、モモアゲアゲをやりまくっていた。
最初にやり始めたときよりはやりやすくなっている……気が……する……？
気のせいかもしれない。手を抜いているだけかもしれない。
母ときゃっきゃしながらやっているんだけれども、昨日より確実に筋肉痛は和らいでいた。
昨日までは筋肉痛でペンギンのような歩き方をしていたから……。母も……。
明日は早くおうち帰れる保証がまったくないんだけど、それでもリングフィットは……やりたい！
明後日からはしばらくできなくなってしまうからな～！
ワクチン二回目なので副反応と戦う予感しかしない。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は8。
今日は朝1-1と1-2、夜に2-1～2-3と3-5をこなした。レベルは21。
心拍数は140～150前後。
1-1と1-2、両方走ると1kmくらいになるので朝の運動にちょうどいい感じ。
ちょうどいい感じとか言いつつ汗だくだくになっており、全然慣れてないことがうかがえる。
今日はおつとめもあったので、朝は体があったまったところで終了。
夜にやった3-5があまりにもきつくて笑ってしまった。逆流ベルトコンベア、長すぎ！！
めーちゃくちゃきつかったし、あざらしはゲームが下手なのでドラゴ戦も苦戦。
いや、ドラゴとの通常戦闘はいいんだけど途中のミニゲームみたいなのが……ぐだぐだ……！
反応が遅れまくって死ぬかと思った。次やれって言われても上手くできる自信がない。
モモアゲアゲ段々楽しくなってきて今日もひたすらモモアゲアゲをやっているのだけれども、
ついに今日、きついと噂のプランクを覚えた。まだ実際にはやってないけど……。
ドラゴ戦は攻撃力優先でモモアゲアゲと英雄のポーズ１を交互に繰り返していた。
流石にドラゴ戦でいきなりプランクを導入する勇気はなかった模様。
そんなわけで明日からはしばらくリングフィットアドベンチャーは封印。
副反応、早く収まるといいな……。
追記
あっプランクきっつ！！！！ めっちゃきっつ！！！！（動画見ながら試してみた顔で）
運動負荷は8。
今日は朝1-1と1-2、夜に2-1～2-3と3-5をこなした。レベルは21。
心拍数は140～150前後。
1-1と1-2、両方走ると1kmくらいになるので朝の運動にちょうどいい感じ。
ちょうどいい感じとか言いつつ汗だくだくになっており、全然慣れてないことがうかがえる。
今日はおつとめもあったので、朝は体があったまったところで終了。
夜にやった3-5があまりにもきつくて笑ってしまった。逆流ベルトコンベア、長すぎ！！
めーちゃくちゃきつかったし、あざらしはゲームが下手なのでドラゴ戦も苦戦。
いや、ドラゴとの通常戦闘はいいんだけど途中のミニゲームみたいなのが……ぐだぐだ……！
反応が遅れまくって死ぬかと思った。次やれって言われても上手くできる自信がない。
モモアゲアゲ段々楽しくなってきて今日もひたすらモモアゲアゲをやっているのだけれども、
ついに今日、きついと噂のプランクを覚えた。まだ実際にはやってないけど……。
ドラゴ戦は攻撃力優先でモモアゲアゲと英雄のポーズ１を交互に繰り返していた。
流石にドラゴ戦でいきなりプランクを導入する勇気はなかった模様。
そんなわけで明日からはしばらくリングフィットアドベンチャーは封印。
副反応、早く収まるといいな……。
追記
あっプランクきっつ！！！！ めっちゃきっつ！！！！（動画見ながら試してみた顔で）
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は昼8、夜15→10。
今日は昼4-1～4-3、夜に4-4と4-5をこなした。レベルは25。
心拍数は130～150前後。運動負荷15にした回だけ170とか行ってたので間違いなく負荷高すぎ。
運動負荷8だとちょっと戦闘が楽すぎるかなと感じ始めたので10に変更しようと思ったんだけど。
間違えて普通に質問に答えて設定を変えるモードにしてしまったので、試しに設定したら15になった。
じゃあそのままやってみるかーと母と一緒に始めてみたところ。
プランク13回で撃沈するなどしていた。
プランクは！！ 4回（運動負荷8）でもきついんだよ！！！
プランク以外も結構厳しい負荷がかかったので15はまだあざらしには早いと判断し10に。
プランクは8回とやっぱりそれなりに厳しかったけどその他は多分問題なし。
ここからはしばらく10で行くかな～という気分。プランクは見なかった。
久しぶりだったのでちょっとへとへとになっている……。
ステージギミックが結構厳しくなってきていて、連続スクワットとかかなり疲れる。
でも運動してる！ って感じはするから悪くないのだと……思っている！！
二日空いてしまったけれど、これからものんびりまったり頑張れればいいなあ～
運動負荷は昼8、夜15→10。
今日は昼4-1～4-3、夜に4-4と4-5をこなした。レベルは25。
心拍数は130～150前後。運動負荷15にした回だけ170とか行ってたので間違いなく負荷高すぎ。
運動負荷8だとちょっと戦闘が楽すぎるかなと感じ始めたので10に変更しようと思ったんだけど。
間違えて普通に質問に答えて設定を変えるモードにしてしまったので、試しに設定したら15になった。
じゃあそのままやってみるかーと母と一緒に始めてみたところ。
プランク13回で撃沈するなどしていた。
プランクは！！ 4回（運動負荷8）でもきついんだよ！！！
プランク以外も結構厳しい負荷がかかったので15はまだあざらしには早いと判断し10に。
プランクは8回とやっぱりそれなりに厳しかったけどその他は多分問題なし。
ここからはしばらく10で行くかな～という気分。プランクは見なかった。
久しぶりだったのでちょっとへとへとになっている……。
ステージギミックが結構厳しくなってきていて、連続スクワットとかかなり疲れる。
でも運動してる！ って感じはするから悪くないのだと……思っている！！
二日空いてしまったけれど、これからものんびりまったり頑張れればいいなあ～
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は朝、昼、夜通してワールド4をうろうろ。レベルは30だったかな。
心拍数は130～140くらいを推移してたので比較的まったりペース。
本当はドラゴ倒しに行けばよかったのだけど……何となくそれをする気になれなくて……。
なので今日はドラゴの直前まで来た上でワールド4のタウンミッションを埋めていた。
なお、母にボックスブレイクのタウンミッションをクリアしてもらったりしていた。
あざらしはミニゲームの類が致命的に下手なのであった。
とりあえず全身を鍛えるのが先決なのでなるべくバランスよく技を使うようにはしている……つもり！
ただ、複数攻撃技の方がやっぱりよく使うので……よく使うなって思う……。
プランクやったら腹回りの筋肉が痛くなっており「おうおう使っているねぇ」という感じ。
この調子でちょっとずつできることが増えていけばいいのだけれど！
明日からしばらくはお出かけが続くので夜のみになるかな……。
出かけない日は朝もできるんだけれども！
帰ってくるのが遅くても、ストレッチとどこか1か所くらいはやりたいかなという……気持ち！
運動負荷は10。
今日は朝、昼、夜通してワールド4をうろうろ。レベルは30だったかな。
心拍数は130～140くらいを推移してたので比較的まったりペース。
本当はドラゴ倒しに行けばよかったのだけど……何となくそれをする気になれなくて……。
なので今日はドラゴの直前まで来た上でワールド4のタウンミッションを埋めていた。
なお、母にボックスブレイクのタウンミッションをクリアしてもらったりしていた。
あざらしはミニゲームの類が致命的に下手なのであった。
とりあえず全身を鍛えるのが先決なのでなるべくバランスよく技を使うようにはしている……つもり！
ただ、複数攻撃技の方がやっぱりよく使うので……よく使うなって思う……。
プランクやったら腹回りの筋肉が痛くなっており「おうおう使っているねぇ」という感じ。
この調子でちょっとずつできることが増えていけばいいのだけれど！
明日からしばらくはお出かけが続くので夜のみになるかな……。
出かけない日は朝もできるんだけれども！
帰ってくるのが遅くても、ストレッチとどこか1か所くらいはやりたいかなという……気持ち！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は夜にスポルタ水郷とミニゲームを少々。レベルは32。
心拍数は130くらいで安定してきた感じ……かな……？
あまり調子がよくなかったのでワールド3のタウンミッション（ミニゲーム）とスポルタ水郷というラインナップ。
スポルタ水郷に行く時には黄色スキル面なのでプランク入れるようにしてるんだけど、
プランク2セット完遂できたので少し慣れてきたかもしれない。
相変わらず終わった後にぺしょってなるけど……。
今日は早く帰れたとはいえ、おでかけ終わった後はやっぱり結構へとへとしてしまっているな……！
どうにかこうにかこの生活にも慣れてくればよいのだけれど！
運動負荷は10。
今日は夜にスポルタ水郷とミニゲームを少々。レベルは32。
心拍数は130くらいで安定してきた感じ……かな……？
あまり調子がよくなかったのでワールド3のタウンミッション（ミニゲーム）とスポルタ水郷というラインナップ。
スポルタ水郷に行く時には黄色スキル面なのでプランク入れるようにしてるんだけど、
プランク2セット完遂できたので少し慣れてきたかもしれない。
相変わらず終わった後にぺしょってなるけど……。
今日は早く帰れたとはいえ、おでかけ終わった後はやっぱり結構へとへとしてしまっているな……！
どうにかこうにかこの生活にも慣れてくればよいのだけれど！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は夜にスポルタ水郷を二周（一周はタウンミッション）。レベルは35。
心拍数は今日も130くらい。慣れてきたかな……。
今日もあまり調子がよくなかったのだけど、ドラゴに挑戦しよかな……という気分になった。
のだけれども、急にタウンミッションが生えたのでそちらを優先することにした。
プランクって言うと一緒にやってる母が露骨に嫌な顔をするのでにこにこしちゃうな……。
今日は初めて英雄2のポーズもやってみたのだけど難しいね？ 上手くできてる気がしない。
少しずつ少しずつ、焦らずのんびりゆったりと。
ちょっとであろうとも、続けていくことが大切だと思うので、ゆるゆるとやっていきたい。
運動負荷は10。
今日は夜にスポルタ水郷を二周（一周はタウンミッション）。レベルは35。
心拍数は今日も130くらい。慣れてきたかな……。
今日もあまり調子がよくなかったのだけど、ドラゴに挑戦しよかな……という気分になった。
のだけれども、急にタウンミッションが生えたのでそちらを優先することにした。
プランクって言うと一緒にやってる母が露骨に嫌な顔をするのでにこにこしちゃうな……。
今日は初めて英雄2のポーズもやってみたのだけど難しいね？ 上手くできてる気がしない。
少しずつ少しずつ、焦らずのんびりゆったりと。
ちょっとであろうとも、続けていくことが大切だと思うので、ゆるゆるとやっていきたい。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日も夜のみで、ついに今日ワールド4のドラゴを倒したので5-1まで。レベルは37。
心拍数は120～140程度。
ドラゴは断然レベルが足りているので余裕。ミニゲームさえなければどうってことないんだよ！！！！
5-1が結構大変だった……。ジョギングの距離はそうでもないけれど、水上移動が多くて。
水上移動、当初は楽かな～と思ってたんだけれども、体勢低くした状態だと案外きつい～！
あとスピード上げても結構きつくて、これ本当によくできてるなあと思うことしきり。
今日でリングフィットも10日目！ やったやった！！
ワクチン接種日とその翌日はともかくとして、それ以外の日は欠かさずやっているの、自分でもえらいと……思う！
最近ちょっと力尽き気味だけど、明日は朝もできるかな～と思いつつ。
1ステージずつでも、ゆるゆると続けていくのだ……。
運動負荷は10。
今日も夜のみで、ついに今日ワールド4のドラゴを倒したので5-1まで。レベルは37。
心拍数は120～140程度。
ドラゴは断然レベルが足りているので余裕。ミニゲームさえなければどうってことないんだよ！！！！
5-1が結構大変だった……。ジョギングの距離はそうでもないけれど、水上移動が多くて。
水上移動、当初は楽かな～と思ってたんだけれども、体勢低くした状態だと案外きつい～！
あとスピード上げても結構きつくて、これ本当によくできてるなあと思うことしきり。
今日でリングフィットも10日目！ やったやった！！
ワクチン接種日とその翌日はともかくとして、それ以外の日は欠かさずやっているの、自分でもえらいと……思う！
最近ちょっと力尽き気味だけど、明日は朝もできるかな～と思いつつ。
1ステージずつでも、ゆるゆると続けていくのだ……。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は朝と夜でワールド5のジョー・ワンさんをタイマンで倒すとこまで。レベルは41だったかな。
心拍数は120～140程度で落ち着いてきている感じ。
一番びくびくしながらやってたのは、アッシリーナさんの指定スキルで突破しないといけなかった面かな……！
別にきついわけじゃなかったんだけど、単体スキルしか用意されておらず敵を倒すのに時間がかかり、単純に時間が伸びちゃうので、朝の短い時間でやるには焦るやつだった。
あとジョー・ワンさんをワイドスクワットで倒してしまった辺りちょっと申し訳ない気分になった。
うでスキル、アームツイストだけしか入れてないまま突入しちゃって……。ごめんジョー・ワンさん。
そろそろ運動負荷ちょっと上げてもいいかもしれない……？
15だとプランクはきつかったんだよな。プランクに拘らなきゃ案外平気かもしれないけど。
そろそろプランクより攻撃力高い範囲技も多くなってきたし、行けるかな～。
あと、マウンテンクライマーはやばいとは聞いていたけどやばい。多分今までで一番やばい。
フィットネスジムで初めて出てきたんだけど、どうあがいても完遂できないもんな……ぐだぐだになってしまう。
これもやってるうちにできるようになるのかな……自信はまるでない……。
運動負荷は10。
今日は朝と夜でワールド5のジョー・ワンさんをタイマンで倒すとこまで。レベルは41だったかな。
心拍数は120～140程度で落ち着いてきている感じ。
一番びくびくしながらやってたのは、アッシリーナさんの指定スキルで突破しないといけなかった面かな……！
別にきついわけじゃなかったんだけど、単体スキルしか用意されておらず敵を倒すのに時間がかかり、単純に時間が伸びちゃうので、朝の短い時間でやるには焦るやつだった。
あとジョー・ワンさんをワイドスクワットで倒してしまった辺りちょっと申し訳ない気分になった。
うでスキル、アームツイストだけしか入れてないまま突入しちゃって……。ごめんジョー・ワンさん。
そろそろ運動負荷ちょっと上げてもいいかもしれない……？
15だとプランクはきつかったんだよな。プランクに拘らなきゃ案外平気かもしれないけど。
そろそろプランクより攻撃力高い範囲技も多くなってきたし、行けるかな～。
あと、マウンテンクライマーはやばいとは聞いていたけどやばい。多分今までで一番やばい。
フィットネスジムで初めて出てきたんだけど、どうあがいても完遂できないもんな……ぐだぐだになってしまう。
これもやってるうちにできるようになるのかな……自信はまるでない……。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は朝と夜でワールド5のタマちゃんを倒すとこまで。レベルは46。
心拍数は140～160あたりで、結構強い運動をしていたっぽい。
今日は素直にヨガ系を中心にやったんだけどねじり体側のポーズが上手くできてる気が……しないな！
前に出した膝に肘が接触するようなねじり方をするのが正解っぽいんだけど。
ただ、それはそれとして強いから多用している。強いというのは大事。
レベルが各ステージの目標レベルより10超過してるけどまあ……今はこれでいい……。
レベルを上げて物理で倒す（実際物理的な運動で倒しているが）を愚直に続けていくことにする。
次はもうドラゴだなぁ～！ 早いな～！！
今度はどんなことをさせられるんだろう。今からびくびくしている。
運動負荷は10。
今日は朝と夜でワールド5のタマちゃんを倒すとこまで。レベルは46。
心拍数は140～160あたりで、結構強い運動をしていたっぽい。
今日は素直にヨガ系を中心にやったんだけどねじり体側のポーズが上手くできてる気が……しないな！
前に出した膝に肘が接触するようなねじり方をするのが正解っぽいんだけど。
ただ、それはそれとして強いから多用している。強いというのは大事。
レベルが各ステージの目標レベルより10超過してるけどまあ……今はこれでいい……。
レベルを上げて物理で倒す（実際物理的な運動で倒しているが）を愚直に続けていくことにする。
次はもうドラゴだなぁ～！ 早いな～！！
今度はどんなことをさせられるんだろう。今からびくびくしている。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は朝、昼、夜と三回に分けてやって、ワールド5を踏破し一気にワールド6のドラゴ戦前まで。レベルは52。
心拍数は結構幅があったな……130くらいから160くらいの回もあった。
ワールド6の特徴として、とにかくバトルがメインなんだね！
なので全然走行距離が稼げていないんだけれどもバトルでかなり動いた気分……。
今のところ攻撃力が高いのが腰とヨガなのでそっちに偏りがちではあるのだけど。
この調子でドラゴ戦も行ければよいのだけどどうかな～今のところレベルは余裕ありそうだけれども。
バトルジムがかなり経験値稼げるので通おうかな～。
あと、昨日から、ながらモードも導入されて暇な時間にリングコンをもにもにしている。
500回って普通に押してると案外すぐなので、バンザイプッシュとかにしておいた方がいいのかもしれない。
バンザイプッシュ、最初はともかく、ずっと続けていると俄然厳しくなってくるので……。
今のところ筋力がついたり痩せたりっていう自覚はあんまりないのだけど、そういえば本を読んでてあんまり体が疲れなくなってるので、もしかすると少しだけ筋力がついてきた……のかもしれない。
それはつまり、本を同じ姿勢で読み続けるだけの筋力も失っていたということなのだけれど……。
せめて人並みの筋力は欲しいところ。ゆるゆるがんばっていくぞー！
運動負荷は10。
今日は朝、昼、夜と三回に分けてやって、ワールド5を踏破し一気にワールド6のドラゴ戦前まで。レベルは52。
心拍数は結構幅があったな……130くらいから160くらいの回もあった。
ワールド6の特徴として、とにかくバトルがメインなんだね！
なので全然走行距離が稼げていないんだけれどもバトルでかなり動いた気分……。
今のところ攻撃力が高いのが腰とヨガなのでそっちに偏りがちではあるのだけど。
この調子でドラゴ戦も行ければよいのだけどどうかな～今のところレベルは余裕ありそうだけれども。
バトルジムがかなり経験値稼げるので通おうかな～。
あと、昨日から、ながらモードも導入されて暇な時間にリングコンをもにもにしている。
500回って普通に押してると案外すぐなので、バンザイプッシュとかにしておいた方がいいのかもしれない。
バンザイプッシュ、最初はともかく、ずっと続けていると俄然厳しくなってくるので……。
今のところ筋力がついたり痩せたりっていう自覚はあんまりないのだけど、そういえば本を読んでてあんまり体が疲れなくなってるので、もしかすると少しだけ筋力がついてきた……のかもしれない。
それはつまり、本を同じ姿勢で読み続けるだけの筋力も失っていたということなのだけれど……。
せめて人並みの筋力は欲しいところ。ゆるゆるがんばっていくぞー！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は朝と夜のみ。昼はお散歩したので。ワールド7の最初のステージまで。レベルは57。
心拍数は色々あったのでよく覚えてないな……140台が多かった気がする。
今日の朝は先に進まずにイチノイ地とスポルタ水郷をのんびり走ったりしていた。
あざらしはこの二つのステージが結構好きだな……となっている。
でもスムージー作るためにもうちょっと別のステージにも行かないとな、とは思っている。
夜はワールド6ドラゴ戦。レベルが稼げているのでバトル自体は余裕。道中の方が大変だったかな……。
ただやっぱり空気砲連打して箱壊さないといけないやつは苦手だなあ！
もうちょい上手くできるようになりたいなあと思いつつ……苦手なものは苦手なのである……。
色んなスキルを覚えてきたんだけど、今の手持ちのスキルだとこし技の攻撃力が高く多用しがち。
範囲攻撃だとバンザイスクワットが範囲大きく攻撃力も高いので重宝している。
逆にうで技が全然なくて本当にこれでいいのかと思っているけど……、まあ、腕、使ってはいるから（空気砲とかで）……。
また明日から朝早く起きておつとめに行かなきゃいけないので、朝のリングフィットはおあずけ。
夜は少し遅くなってでもやる、というつもりでいる！ 少しでも……やりたい！！
運動負荷は10。
今日は朝と夜のみ。昼はお散歩したので。ワールド7の最初のステージまで。レベルは57。
心拍数は色々あったのでよく覚えてないな……140台が多かった気がする。
今日の朝は先に進まずにイチノイ地とスポルタ水郷をのんびり走ったりしていた。
あざらしはこの二つのステージが結構好きだな……となっている。
でもスムージー作るためにもうちょっと別のステージにも行かないとな、とは思っている。
夜はワールド6ドラゴ戦。レベルが稼げているのでバトル自体は余裕。道中の方が大変だったかな……。
ただやっぱり空気砲連打して箱壊さないといけないやつは苦手だなあ！
もうちょい上手くできるようになりたいなあと思いつつ……苦手なものは苦手なのである……。
色んなスキルを覚えてきたんだけど、今の手持ちのスキルだとこし技の攻撃力が高く多用しがち。
範囲攻撃だとバンザイスクワットが範囲大きく攻撃力も高いので重宝している。
逆にうで技が全然なくて本当にこれでいいのかと思っているけど……、まあ、腕、使ってはいるから（空気砲とかで）……。
また明日から朝早く起きておつとめに行かなきゃいけないので、朝のリングフィットはおあずけ。
夜は少し遅くなってでもやる、というつもりでいる！ 少しでも……やりたい！！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は夜だけ。ワールド7をちょっとだけ。レベルは59。
心拍数は130より低かった気がするな……。
今日は朝からあんまり調子がよくなかったので無理せず切り上げ。
ついにマウンテンクライマーを覚えてしまったけど、母とあざらしの合意の元封印。無理。
そして母と一緒にレッグレイズをやってみたあとバタバタレッグをやったら撃沈した。
「えっ何かいつもはできるのに、バタバタレッグ最後までできないんだけど？？？」と二人でげらげら笑う羽目に。
どうやらレッグレイズが思った以上に負担でかいらしいということを察知。
どっちも単体でやると普通に最後までできてしまうので、できなくなるとは思わなかった……。
明日も無理はせず……でも必ずやってみせる……！！
せっかく15日も続いているので、まずは目指せ1ヶ月！ がんばる！！
運動負荷は10。
今日は夜だけ。ワールド7をちょっとだけ。レベルは59。
心拍数は130より低かった気がするな……。
今日は朝からあんまり調子がよくなかったので無理せず切り上げ。
ついにマウンテンクライマーを覚えてしまったけど、母とあざらしの合意の元封印。無理。
そして母と一緒にレッグレイズをやってみたあとバタバタレッグをやったら撃沈した。
「えっ何かいつもはできるのに、バタバタレッグ最後までできないんだけど？？？」と二人でげらげら笑う羽目に。
どうやらレッグレイズが思った以上に負担でかいらしいということを察知。
どっちも単体でやると普通に最後までできてしまうので、できなくなるとは思わなかった……。
明日も無理はせず……でも必ずやってみせる……！！
せっかく15日も続いているので、まずは目指せ1ヶ月！ がんばる！！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日も夜だけ。ワールド7をドラゴ戦前まで進めつつ。レベルは62。
心拍数は130～150あたりをうろちょろ。
いやーやっぱりおつとめがしんどい！ ので、あんまり動けずにいるね……。
これで残業までついてきたらどうするんだろうあざらし……。がんばれあざらし……。
とりあえず今日はアッシリーナさん回だったのであしスキルを連打してぜいぜい言ってた。
でもまだ何とかなるよ……マウンテンクライマー入れてないから……（入れたら死ぬ）。
やっぱり目標レベルより10高いと随分余裕が出てくる。負荷ちょっと上げてもよいかもな～。
最近、朝歩きながら寝てたりとかするので、あんまりよい調子ではない……。
何とか朝から元気なあざらしになりたいんだけどなかなか難しい。
ともあれリングフィットは続けるんだ！ 続けていくぞー！！
運動負荷は10。
今日も夜だけ。ワールド7をドラゴ戦前まで進めつつ。レベルは62。
心拍数は130～150あたりをうろちょろ。
いやーやっぱりおつとめがしんどい！ ので、あんまり動けずにいるね……。
これで残業までついてきたらどうするんだろうあざらし……。がんばれあざらし……。
とりあえず今日はアッシリーナさん回だったのであしスキルを連打してぜいぜい言ってた。
でもまだ何とかなるよ……マウンテンクライマー入れてないから……（入れたら死ぬ）。
やっぱり目標レベルより10高いと随分余裕が出てくる。負荷ちょっと上げてもよいかもな～。
最近、朝歩きながら寝てたりとかするので、あんまりよい調子ではない……。
何とか朝から元気なあざらしになりたいんだけどなかなか難しい。
ともあれリングフィットは続けるんだ！ 続けていくぞー！！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日も夜だけ。ワールド7のタウンミッションをちまちま回収中。レベルは64。
心拍数は130から140くらい。
今日のタウンミッションは敵を倒すだけなので比較的楽だった。
大変なミニゲーム系をあとにとってあるからなんだけどね……！
ハシラセ橋、スピード感があるせいか常にジョギングじゃなくてダッシュで走っちゃってやたら疲れる……。でも楽しいからハシラセ橋好きだな～。ベルトコンベアが進行方向なのがいい。
そろそろ色んな技を覚えてきたんだけど、実際に戦闘に使う技は限られているな……。
今はヨガ技が外れてしまっているのでまた加えたいなとは思っている。
体いっぱい動かすぞ～がんばるぞ～！！
運動負荷は10。
今日も夜だけ。ワールド7のタウンミッションをちまちま回収中。レベルは64。
心拍数は130から140くらい。
今日のタウンミッションは敵を倒すだけなので比較的楽だった。
大変なミニゲーム系をあとにとってあるからなんだけどね……！
ハシラセ橋、スピード感があるせいか常にジョギングじゃなくてダッシュで走っちゃってやたら疲れる……。でも楽しいからハシラセ橋好きだな～。ベルトコンベアが進行方向なのがいい。
そろそろ色んな技を覚えてきたんだけど、実際に戦闘に使う技は限られているな……。
今はヨガ技が外れてしまっているのでまた加えたいなとは思っている。
体いっぱい動かすぞ～がんばるぞ～！！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は朝と夜に実施。ワールド7を突破してワールド8冒頭まで。レベルは68。
心拍数は130くらいのときもあれば、150突破する時もあった。
最近通常のジョギングがダッシュになりつつあるけれど、8-1は道中がスクワットの連打でかなりきつかった。
スクワット苦手なんだよな～なかなか体が慣れてくれないのに道中がどんどん厳しくなってくる。
戦闘でもバンザイスクワット使うのでその頃にはへろへろになっているという塩梅である。
なのでトライセプスなどを混ぜて少しでも足への負担を軽くしようと試みているが、本末転倒なのでちゃんと鍛えよう。
あとヨガでついに立木のポーズを覚えてしまったのだけど、これ……きつくないか……？
まだ戦闘で試せてないのだけど、バランス感覚がちょっと不安ありなので片足で立つだけでふらふらするという次第。
一緒にやっている母に至っては最初からあきらめている。わかるよ。
それでも今のところの単体技ではもっとも強いから……入れたくはある……。やってみよかな……。
マウンテンクライマーは知らない子です。
運動負荷は10。
今日は朝と夜に実施。ワールド7を突破してワールド8冒頭まで。レベルは68。
心拍数は130くらいのときもあれば、150突破する時もあった。
最近通常のジョギングがダッシュになりつつあるけれど、8-1は道中がスクワットの連打でかなりきつかった。
スクワット苦手なんだよな～なかなか体が慣れてくれないのに道中がどんどん厳しくなってくる。
戦闘でもバンザイスクワット使うのでその頃にはへろへろになっているという塩梅である。
なのでトライセプスなどを混ぜて少しでも足への負担を軽くしようと試みているが、本末転倒なのでちゃんと鍛えよう。
あとヨガでついに立木のポーズを覚えてしまったのだけど、これ……きつくないか……？
まだ戦闘で試せてないのだけど、バランス感覚がちょっと不安ありなので片足で立つだけでふらふらするという次第。
一緒にやっている母に至っては最初からあきらめている。わかるよ。
それでも今のところの単体技ではもっとも強いから……入れたくはある……。やってみよかな……。
マウンテンクライマーは知らない子です。
これは昨日のリングフィットアドベンチャー。
何をしたか忘れたので記録はなし。
とりあえず朝だけやった。夜は……セッションだったんでね……！
何をしたか忘れたので記録はなし。
とりあえず朝だけやった。夜は……セッションだったんでね……！
これは昨日のリングフィットアドベンチャー。
やっぱり何をしたか忘れたので記録はなし。
この日は朝と昼だけやったのだったはず。夜はセッション！
やっぱり何をしたか忘れたので記録はなし。
この日は朝と昼だけやったのだったはず。夜はセッション！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は朝・昼・夜に実施。ワールド8を突破してワールド9の途中まで。レベルは80になった！！
心拍数は150オーバーになることが多かった。ジョギングをダッシュに変えてるところ多いからな……。
レベルが上がってきてスキルツリーも進んできてるので、★二つの技が増えてきている。
攻撃力重視で組んでるせいか、構成がうでスキルとはらスキル（こしスキルだと思ってた……）だけになっちゃってる気がする。
近頃攻撃力300オーバーの技を覚えてしまって俄然無双が始まっており、少し負荷上げた方がよくない？ と思いつつある。
あんまりぜーぜーいうこともなくなってきてるので……（ダッシュで死にかけてることは多いけど）。
また明日からおつとめ！ がんばるぞー！
運動負荷は10。
今日は朝・昼・夜に実施。ワールド8を突破してワールド9の途中まで。レベルは80になった！！
心拍数は150オーバーになることが多かった。ジョギングをダッシュに変えてるところ多いからな……。
レベルが上がってきてスキルツリーも進んできてるので、★二つの技が増えてきている。
攻撃力重視で組んでるせいか、構成がうでスキルとはらスキル（こしスキルだと思ってた……）だけになっちゃってる気がする。
近頃攻撃力300オーバーの技を覚えてしまって俄然無双が始まっており、少し負荷上げた方がよくない？ と思いつつある。
あんまりぜーぜーいうこともなくなってきてるので……（ダッシュで死にかけてることは多いけど）。
また明日からおつとめ！ がんばるぞー！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日はおつとめあったので夜のみ。ワールド9も後半になってきたよ！ レベルは82。
心拍数、一回めちゃくちゃ低かったんだけど多分計り間違いだと思うんだよな……。
今日はなんか疲れていたというか……多分食べ過ぎで体が重かったな……！
あと、初めてやったコインランが地獄……！
常に走り続けなきゃならない（速度変化あり）というのがめちゃめちゃ辛いということがわかる。
完全にラストへばって立ち止まってしまっていたので、多分ミニゲームでは一番物理的につらい。
攻略法がわからないのは内ももライダーだけど……（最後のロングジャンプで、どうやって距離稼ぐかがわからない）。
今日は急に寒くなったからか、汗あまりかかなかったな……。
あと、運動する服をどうするか悩む時期になってきたなあ。やっぱり買わないとダメかも。
今まではTシャツと薄手のジャージでよかったからなぁ～。
運動負荷は10。
今日はおつとめあったので夜のみ。ワールド9も後半になってきたよ！ レベルは82。
心拍数、一回めちゃくちゃ低かったんだけど多分計り間違いだと思うんだよな……。
今日はなんか疲れていたというか……多分食べ過ぎで体が重かったな……！
あと、初めてやったコインランが地獄……！
常に走り続けなきゃならない（速度変化あり）というのがめちゃめちゃ辛いということがわかる。
完全にラストへばって立ち止まってしまっていたので、多分ミニゲームでは一番物理的につらい。
攻略法がわからないのは内ももライダーだけど……（最後のロングジャンプで、どうやって距離稼ぐかがわからない）。
今日は急に寒くなったからか、汗あまりかかなかったな……。
あと、運動する服をどうするか悩む時期になってきたなあ。やっぱり買わないとダメかも。
今まではTシャツと薄手のジャージでよかったからなぁ～。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日もおつとめあったので夜のみ。ワールド9もあとはドラゴを残すのみ。レベルは85。
心拍数は150前後。全然落ち着いてくれないの笑ってしまう。
今日はちょっとおつとめの都合でおうちに帰るのが遅くなったのだけど普通にやった。頑張った。
比較的、戦闘に使うスキルが楽めなのが多いのでやっぱり負荷上げた方がいいかもしれん。
（普通に負荷が高そうなスキルを使えばいいのかもしれないけれど……。マウンテンクライマーとかさ……）
これからおつとめがどんどん忙しくなりそうだけどリングフィットは続けたいな～！
せっかく始めたのを止めてしまうのはもったいないと感じている。
一日に一回、汗をかく時間というのがあるのはいいなあと思うのであるね。
運動負荷は10。
今日もおつとめあったので夜のみ。ワールド9もあとはドラゴを残すのみ。レベルは85。
心拍数は150前後。全然落ち着いてくれないの笑ってしまう。
今日はちょっとおつとめの都合でおうちに帰るのが遅くなったのだけど普通にやった。頑張った。
比較的、戦闘に使うスキルが楽めなのが多いのでやっぱり負荷上げた方がいいかもしれん。
（普通に負荷が高そうなスキルを使えばいいのかもしれないけれど……。マウンテンクライマーとかさ……）
これからおつとめがどんどん忙しくなりそうだけどリングフィットは続けたいな～！
せっかく始めたのを止めてしまうのはもったいないと感じている。
一日に一回、汗をかく時間というのがあるのはいいなあと思うのであるね。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日もおつとめあったので夜のみ。ワールド10に入ったぞ～！ レベルは88。
心拍数はやっぱり150前後。ダッシュの負荷がでかいことはよくわかってるんだよ！！
今日はおつとめから早めに帰れたのだけど、気づいたらこの時間に……。
やっぱりぼんやりしてるとすぐに時間がすぎてしまう～！
あと最近あまりきちんと眠れてないのが効いてるなって思う……結構しんどい……。
しかし、欠かさずリングフィットをやっているのだからあざらしは偉い！
ワールド10がミニゲームだらけでひっとなるなど。ミニゲーム苦手なんだってば～！
とりあえず明日からミニゲーム頑張ろう……。クリアできるかな……。
運動負荷は10。
今日もおつとめあったので夜のみ。ワールド10に入ったぞ～！ レベルは88。
心拍数はやっぱり150前後。ダッシュの負荷がでかいことはよくわかってるんだよ！！
今日はおつとめから早めに帰れたのだけど、気づいたらこの時間に……。
やっぱりぼんやりしてるとすぐに時間がすぎてしまう～！
あと最近あまりきちんと眠れてないのが効いてるなって思う……結構しんどい……。
しかし、欠かさずリングフィットをやっているのだからあざらしは偉い！
ワールド10がミニゲームだらけでひっとなるなど。ミニゲーム苦手なんだってば～！
とりあえず明日からミニゲーム頑張ろう……。クリアできるかな……。
これは昨日のリングフィットアドベンチャー。
どこまで行ったっけ……覚えてないな……。
どこまで行ったっけ……覚えてないな……。
これは昨日のリングフィットアドベンチャー。
朝のみ。まだ体がしんどくて長い時間できないのが……わかる……。
朝のみ。まだ体がしんどくて長い時間できないのが……わかる……。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は朝と夜。タウンミッションを回収していた。レベルは98のはず。
まだ本調子じゃないのでとりあえず触るだけ。
でもレベルあがってきたので嬉しいな～レベル100も見えてきたぞ！
運動負荷は10。
今日は朝と夜。タウンミッションを回収していた。レベルは98のはず。
まだ本調子じゃないのでとりあえず触るだけ。
でもレベルあがってきたので嬉しいな～レベル100も見えてきたぞ！
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日は夜のみ。タウンミッションを回収の旅をしている。レベルは99。
「魔物にぶつからないでクリア」っていうのがめちゃめちゃ苦手だー！！
どうしても一回はぶつかってしまって、なかなかタウンミッションがクリアできずにいる……！！
そんなわけでなかなかワールド10から先に進めずにいるんだけど……。
とりあえず先にドラゴ倒しちゃおうかな、と思わなくもなかったり。
運動負荷は10。
今日は夜のみ。タウンミッションを回収の旅をしている。レベルは99。
「魔物にぶつからないでクリア」っていうのがめちゃめちゃ苦手だー！！
どうしても一回はぶつかってしまって、なかなかタウンミッションがクリアできずにいる……！！
そんなわけでなかなかワールド10から先に進めずにいるんだけど……。
とりあえず先にドラゴ倒しちゃおうかな、と思わなくもなかったり。
本日分のリングフィットアドベンチャー終了！！
運動負荷は10。
今日も久しぶりだったので夜のみ。タウンミッションを回収の旅が終わらない。レベルは101。
今日も「魔物と一回も戦わずにクリア」のミッションがクリアできずに頭を抱えている。
毎回一回は挑戦するんだけれども何かあっさり当たってしまうのでそろそろ先に進もうかな……。
久しぶりだったので10分やっただけでも貧血になってしまった。弱い。
まだ本調子じゃないっぽいので、今日はそろそろ休んだ方がいいのかもしれないな！
運動負荷は10。
今日も久しぶりだったので夜のみ。タウンミッションを回収の旅が終わらない。レベルは101。
今日も「魔物と一回も戦わずにクリア」のミッションがクリアできずに頭を抱えている。
毎回一回は挑戦するんだけれども何かあっさり当たってしまうのでそろそろ先に進もうかな……。
久しぶりだったので10分やっただけでも貧血になってしまった。弱い。
まだ本調子じゃないっぽいので、今日はそろそろ休んだ方がいいのかもしれないな！
そういえばこれちょっとやってみたら気持ちよかったな。
なかやまきんに君の筋トレ動画、初心者向けのやつがよいと聞いていたけど、なるほどな……これは確かに雰囲気がとてもよい。わかりやすいし。
肩こり解消のために続けられるといいな。この頭痛、肩こりも一因としてでかいとは思うので。
頭の中にＸを飼えば続けられるかな……（いてもリングフィット続かなかったでしょ……）
なかやまきんに君の筋トレ動画、初心者向けのやつがよいと聞いていたけど、なるほどな……これは確かに雰囲気がとてもよい。わかりやすいし。
肩こり解消のために続けられるといいな。この頭痛、肩こりも一因としてでかいとは思うので。
頭の中にＸを飼えば続けられるかな……（いてもリングフィット続かなかったでしょ……）
意外とできそうなのでやってみた。
めちゃめちゃ疲れた……。やっぱり全身運動、たいへん。
>>680 の倍の時間やってるというのもあるけど、こっちの方が圧倒的に難しい。
でも床が汚すぎて足の踏み場がないけどぎりぎりできたな～。サイドステップ系だけ気を付ければ。
腕と足の動きが全然ばらばらになってしまって上手くできないけど、やってるうちに上手くなるかな～。
体力つけていきたいので、できれば毎日夜これやってからお風呂に入る、寝る前に椅子の上でやる方をやる、くらいのペースでやっていけるといいな。
ありがとうきんに君……、あざらしに少しやる気を与えてくれて……。
めちゃめちゃ疲れた……。やっぱり全身運動、たいへん。
>>680 の倍の時間やってるというのもあるけど、こっちの方が圧倒的に難しい。
でも床が汚すぎて足の踏み場がないけどぎりぎりできたな～。サイドステップ系だけ気を付ければ。
腕と足の動きが全然ばらばらになってしまって上手くできないけど、やってるうちに上手くなるかな～。
体力つけていきたいので、できれば毎日夜これやってからお風呂に入る、寝る前に椅子の上でやる方をやる、くらいのペースでやっていけるといいな。
ありがとうきんに君……、あざらしに少しやる気を与えてくれて……。
今ちょっとやってみてるストレッチがこれ。
20分間なのでなかなかパワーがいるけど、寝る前にやるとなかなか気持ちがよいので、これから続けられるといいな～。
20分間なのでなかなかパワーがいるけど、寝る前にやるとなかなか気持ちがよいので、これから続けられるといいな～。
整体には通ってるのだけど、やはり抜本的改革がいくつか必要と感じるので、夜の運動も再開しようかなと思っている。
リングフィット、楽しかったんだけど「リングを用意する」「足にコントローラーをつけたバンドを巻く」みたいなちょこちょこした手番があるため、一度手が止まると再開が難しいと察した……。
あと、「今日はどれをしよう？」を考えるのが結構あざらしにとってはハードルが高いとこある。ルーティンとしてやる場合、の話なのだけど。
ラジオ体操が続くの、アレクサに一言言えばどんな状態からでも始められるのと、ラジオ体操は決まったメニューなので脳味噌空っぽでもできるのが強い。
フィットボクシングなら、2は苦手なやつ抜けるらしいし、デイリーの概念があるからやってみよかなあ～という気分。肩こりに効くらしいし。
やっぱり休日に体調不良が全部降りかかってくるのはダメだよ あざらしは悟った。
リングフィット、楽しかったんだけど「リングを用意する」「足にコントローラーをつけたバンドを巻く」みたいなちょこちょこした手番があるため、一度手が止まると再開が難しいと察した……。
あと、「今日はどれをしよう？」を考えるのが結構あざらしにとってはハードルが高いとこある。ルーティンとしてやる場合、の話なのだけど。
ラジオ体操が続くの、アレクサに一言言えばどんな状態からでも始められるのと、ラジオ体操は決まったメニューなので脳味噌空っぽでもできるのが強い。
フィットボクシングなら、2は苦手なやつ抜けるらしいし、デイリーの概念があるからやってみよかなあ～という気分。肩こりに効くらしいし。
やっぱり休日に体調不良が全部降りかかってくるのはダメだよ あざらしは悟った。
フィットボクシング2、1日目。
チュートリアルした！
覿面に肩に効いてる気配がする。
やっぱ動かないとダメねほんとにね。
明日から本格的にやるっぽいので、早くおうち帰れるといいなあ……。
チュートリアルした！
覿面に肩に効いてる気配がする。
やっぱ動かないとダメねほんとにね。
明日から本格的にやるっぽいので、早くおうち帰れるといいなあ……。
フィットボクシング2、2日目！
いきなり20分になってﾋｴｯとなるなどした。
明日は絶対筋肉痛だよ間違いない。
でも気持ちよかったな……。
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いきなり20分になってﾋｴｯとなるなどした。
明日は絶対筋肉痛だよ間違いない。
でも気持ちよかったな……。
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フィットボクシング2、3日目！
筋肉痛を抱えながらも頑張りました。
めちゃくちゃ動きがヘロヘロだったけど、慣れてくればなんか変わるかな……？
期待を込めて明日も頑張るぞい！
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筋肉痛を抱えながらも頑張りました。
めちゃくちゃ動きがヘロヘロだったけど、慣れてくればなんか変わるかな……？
期待を込めて明日も頑張るぞい！
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フィットボクシング2、4日目！
筋肉痛冷めやらぬというのに、順調にメニューが長くなりつつあるぜ。
でもなんか徐々に動きがわかってきた……ような……？ 気のせいかも……。
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筋肉痛冷めやらぬというのに、順調にメニューが長くなりつつあるぜ。
でもなんか徐々に動きがわかってきた……ような……？ 気のせいかも……。
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フィットボクシング2、5日目！
今日は実際昨日よりメニューが楽だったのだけど、それとは別に少しずつ動くのに慣れてきてる気がしなくもない！
整体のおねーちゃんに「まだ続いてます！」って胸張って言うためにも、とりあえずあと10日は続けるのだ がんばるぞい
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今日は実際昨日よりメニューが楽だったのだけど、それとは別に少しずつ動くのに慣れてきてる気がしなくもない！
整体のおねーちゃんに「まだ続いてます！」って胸張って言うためにも、とりあえずあと10日は続けるのだ がんばるぞい
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フィットボクシング2、6日目！
具合はぼろぼろだが、この時間はいい気晴らしになったので、やはり体を動かすのは大事かもしれんな～。
あと今日は現実逃避に無名夜行のポスカ作ってたため、やってる間に脳内でＸが拳を振るってるイメージが浮かんでふふっとしてしまった。
相手の顎を狙ってる……。
今日は終わった直後の成績スクショ取るの忘れちゃった。
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具合はぼろぼろだが、この時間はいい気晴らしになったので、やはり体を動かすのは大事かもしれんな～。
あと今日は現実逃避に無名夜行のポスカ作ってたため、やってる間に脳内でＸが拳を振るってるイメージが浮かんでふふっとしてしまった。
相手の顎を狙ってる……。
今日は終わった直後の成績スクショ取るの忘れちゃった。
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フィットボクシング2、7日目！
無事に一週間続いたのでよかったなあ～！
ダッキングしんどいけど頭にＸを飼いながらがんばるぞ！
なんか椅子新しくしたら首と腰がめちゃくちゃ痛くなるのだけど、これ、つまり正しい姿勢に体が適応してないってことだよな……。
腰で支えるという筋力がなくなってるのがよくわかる。
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無事に一週間続いたのでよかったなあ～！
ダッキングしんどいけど頭にＸを飼いながらがんばるぞ！
なんか椅子新しくしたら首と腰がめちゃくちゃ痛くなるのだけど、これ、つまり正しい姿勢に体が適応してないってことだよな……。
腰で支えるという筋力がなくなってるのがよくわかる。
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フィットボクシング2、8日目！
体調がわるわるなので軽めコースで。
でもちょっと物足りなく感じるので、ある程度の負荷は必要なのだなあ……！
畳む
体調がわるわるなので軽めコースで。
でもちょっと物足りなく感じるので、ある程度の負荷は必要なのだなあ……！
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フィットボクシング2、9日目～！
なんか今日体調のせいで動きはやや鈍かったけど、汗あんまりかかなかったし疲れもないな……。
運動量低めの回だったのもあるけど、それに加えてかなり慣れてきたかな？
休日はシャワー浴びるの前提で朝方フリー加えてもいいかもな～。
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なんか今日体調のせいで動きはやや鈍かったけど、汗あんまりかかなかったし疲れもないな……。
運動量低めの回だったのもあるけど、それに加えてかなり慣れてきたかな？
休日はシャワー浴びるの前提で朝方フリー加えてもいいかもな～。
畳む
歩数計アプリを導入！
使いこなせるかはわかんないけど……。
平日はともかく休日寝たきりなのもまあまあよくない気がするので、なるべく歩けるといいなあ～！
使いこなせるかはわかんないけど……。
平日はともかく休日寝たきりなのもまあまあよくない気がするので、なるべく歩けるといいなあ～！
フィットボクシング2、10日目～！
単発ならアッパーとかフックが、腰回りの捻りの動きが入って気持ちいいな、と思うのだった。
コンビネーションになった途端におっつかなくなるけど……。
ともあれ10日！ ここからも可能な限り続けるぞ！
畳む
単発ならアッパーとかフックが、腰回りの捻りの動きが入って気持ちいいな、と思うのだった。
コンビネーションになった途端におっつかなくなるけど……。
ともあれ10日！ ここからも可能な限り続けるぞ！
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今日は休息デーなのでお散歩とフィットボクシングのフリーをやったりしていた。
お散歩は5kmで7500歩くらいかな？
スマホのお散歩アプリによればそんな感じ。誤差はあると思うけど。
フィットボクシング2のフリーは初めて。
エクササイズ部分は6分くらいのやつ一本にしたのだけど、しっかりストレッチが10分近くてかなり満足度が高い！ かんたんでも5分なのでデイリーのストレッチよりストレッチしてる感があり嬉しい～。
動くと疲れはするのだけどかなり体が楽になるので、やはり運動不足著しいのだなあ……。
休むときは体動かしてから休むように心がけていきたいな。
お散歩は5kmで7500歩くらいかな？
スマホのお散歩アプリによればそんな感じ。誤差はあると思うけど。
フィットボクシング2のフリーは初めて。
エクササイズ部分は6分くらいのやつ一本にしたのだけど、しっかりストレッチが10分近くてかなり満足度が高い！ かんたんでも5分なのでデイリーのストレッチよりストレッチしてる感があり嬉しい～。
動くと疲れはするのだけどかなり体が楽になるので、やはり運動不足著しいのだなあ……。
休むときは体動かしてから休むように心がけていきたいな。
フィットボクシング2、11日目～！
デイリーの前にフリーもやってたので、総合で結構やってる感じになってる。うれし！
畳む
デイリーの前にフリーもやってたので、総合で結構やってる感じになってる。うれし！
畳む
お散歩アプリはdヘルスケアを使っている。あざらしはドコモのヘビーユーザー。
今日も6000歩近く歩けているので良い感じ！
とりあえず歩いてるときは気持ちがよいのでどんどこ歩くようにした方がいいかもなぁ～。
明日もなんかのんびり歩いていけるといいかな。早起きだけど！
頭痛は減ってきてるので良くなってきているとは思うんだけどまだまだ首周りに不安があるよ～。
今日も6000歩近く歩けているので良い感じ！
とりあえず歩いてるときは気持ちがよいのでどんどこ歩くようにした方がいいかもなぁ～。
明日もなんかのんびり歩いていけるといいかな。早起きだけど！
頭痛は減ってきてるので良くなってきているとは思うんだけどまだまだ首周りに不安があるよ～。
フィットボクシング2、12日目～！
今日は200kcal行っててうれし！
痩せられるといいんだけどまず筋肉がついてないから全然痩せる気配がないぜ へへっ
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今日は200kcal行っててうれし！
痩せられるといいんだけどまず筋肉がついてないから全然痩せる気配がないぜ へへっ
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フィットボクシング2、13日目！
ちょっとバリウム飲んだついでの下剤が効いてたのと、この後卓もあったので短めに。
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ちょっとバリウム飲んだついでの下剤が効いてたのと、この後卓もあったので短めに。
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フィットボクシング2、14日目！
ボディの項目が増えた……！！
めちゃくちゃ楽しいけどかなり足腰にパワーがいるねえ……！
畳む
ボディの項目が増えた……！！
めちゃくちゃ楽しいけどかなり足腰にパワーがいるねえ……！
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