No.218
本日分のリングフィットアドベンチャー終了!!
運動負荷は昼8、夜15→10。
今日は昼4-1~4-3、夜に4-4と4-5をこなした。レベルは25。
心拍数は130~150前後。運動負荷15にした回だけ170とか行ってたので間違いなく負荷高すぎ。
運動負荷8だとちょっと戦闘が楽すぎるかなと感じ始めたので10に変更しようと思ったんだけど。
間違えて普通に質問に答えて設定を変えるモードにしてしまったので、試しに設定したら15になった。
じゃあそのままやってみるかーと母と一緒に始めてみたところ。
プランク13回で撃沈するなどしていた。
プランクは!! 4回(運動負荷8)でもきついんだよ!!!
プランク以外も結構厳しい負荷がかかったので15はまだあざらしには早いと判断し10に。
プランクは8回とやっぱりそれなりに厳しかったけどその他は多分問題なし。
ここからはしばらく10で行くかな~という気分。プランクは見なかった。
久しぶりだったのでちょっとへとへとになっている……。
ステージギミックが結構厳しくなってきていて、連続スクワットとかかなり疲れる。
でも運動してる! って感じはするから悪くないのだと……思っている!!
二日空いてしまったけれど、これからものんびりまったり頑張れればいいなあ~
運動負荷は昼8、夜15→10。
今日は昼4-1~4-3、夜に4-4と4-5をこなした。レベルは25。
心拍数は130~150前後。運動負荷15にした回だけ170とか行ってたので間違いなく負荷高すぎ。
運動負荷8だとちょっと戦闘が楽すぎるかなと感じ始めたので10に変更しようと思ったんだけど。
間違えて普通に質問に答えて設定を変えるモードにしてしまったので、試しに設定したら15になった。
じゃあそのままやってみるかーと母と一緒に始めてみたところ。
プランク13回で撃沈するなどしていた。
プランクは!! 4回(運動負荷8)でもきついんだよ!!!
プランク以外も結構厳しい負荷がかかったので15はまだあざらしには早いと判断し10に。
プランクは8回とやっぱりそれなりに厳しかったけどその他は多分問題なし。
ここからはしばらく10で行くかな~という気分。プランクは見なかった。
久しぶりだったのでちょっとへとへとになっている……。
ステージギミックが結構厳しくなってきていて、連続スクワットとかかなり疲れる。
でも運動してる! って感じはするから悪くないのだと……思っている!!
二日空いてしまったけれど、これからものんびりまったり頑張れればいいなあ~
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