2023年11月23日(時系列順)[3件]
今日は休息デーなのでお散歩とフィットボクシングのフリーをやったりしていた。
お散歩は5kmで7500歩くらいかな?
スマホのお散歩アプリによればそんな感じ。誤差はあると思うけど。
フィットボクシング2のフリーは初めて。
エクササイズ部分は6分くらいのやつ一本にしたのだけど、しっかりストレッチが10分近くてかなり満足度が高い! かんたんでも5分なのでデイリーのストレッチよりストレッチしてる感があり嬉しい~。
動くと疲れはするのだけどかなり体が楽になるので、やはり運動不足著しいのだなあ……。
休むときは体動かしてから休むように心がけていきたいな。
お散歩は5kmで7500歩くらいかな?
スマホのお散歩アプリによればそんな感じ。誤差はあると思うけど。
フィットボクシング2のフリーは初めて。
エクササイズ部分は6分くらいのやつ一本にしたのだけど、しっかりストレッチが10分近くてかなり満足度が高い! かんたんでも5分なのでデイリーのストレッチよりストレッチしてる感があり嬉しい~。
動くと疲れはするのだけどかなり体が楽になるので、やはり運動不足著しいのだなあ……。
休むときは体動かしてから休むように心がけていきたいな。
ポムダムールトーキョー行きたいな~!
食べてみたい、おいしいりんご飴。
直近で新宿方面に出る用事があるので、行ってみようかな……。
その時に元気でいられてるかどうかが全然わからないのだけど。えーん。
おいしいもの食べたい欲がいっぱいめいっぱいになってるよ~。
食べてみたい、おいしいりんご飴。
直近で新宿方面に出る用事があるので、行ってみようかな……。
その時に元気でいられてるかどうかが全然わからないのだけど。えーん。
おいしいもの食べたい欲がいっぱいめいっぱいになってるよ~。
フィットボクシング2、11日目~!
デイリーの前にフリーもやってたので、総合で結構やってる感じになってる。うれし!
畳む
デイリーの前にフリーもやってたので、総合で結構やってる感じになってる。うれし!
畳む