いま［770件］（7ページ目）
やはり昨日昼間に休む時間を取ってなかったのがたたってはいるけど（めちゃめちゃ全身に疲れを感じる）寝るどころじゃないのも事実！！
今日の午後卓終わったらすぐご飯食べてお風呂入って休もう～！！ 明日はおつとめなので……。
楽しいことばかりなので心はぴょんぴょんしてるけど、身体が限界を訴えている……ｗ
今日の午後卓終わったらすぐご飯食べてお風呂入って休もう～！！ 明日はおつとめなので……。
楽しいことばかりなので心はぴょんぴょんしてるけど、身体が限界を訴えている……ｗ
五時間しか寝てないが（あざらしは少なくとも七時間は睡眠が必要なタイプ）、今日は珍しく「寝るのがもったいない」みたいな気持ちになるなあ。
ラジオ体操して体に血が巡ったからやや楽なのもある。
とりあえず朝は起きていよう、お出かけから帰ってきて元気がなかったら、時間までお休みする感じかな！
今日はお出かけと講座と卓。盛りだくさん！
117/136
ラジオ体操して体に血が巡ったからやや楽なのもある。
とりあえず朝は起きていよう、お出かけから帰ってきて元気がなかったら、時間までお休みする感じかな！
今日はお出かけと講座と卓。盛りだくさん！
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あざらしは物事を処理するだけならデジタルの方が圧倒的に処理しやすいタイプなので、アナログでは満足にできることもデジタルだとできなくなる、感覚的にできない、という話が興味深い。
そのあたりの感覚は人それぞれであることだし、こう、デジタルでもインタラクティブ性というか「音が出る」とか視覚以外に訴える部分があるとまだマシ、みたいな話にはなるほどなあ～となる。
ただ確かに「頭に入るかどうか」という点ではアナログの方が上の感じはする。
本は持ったときの重さ、手触り、ページ数の感覚（厚さ）などで判断するもんなあ。そのあたりを加味すると検索という意味では圧倒的にアナログの方が楽というか、感覚的にできる。
（実際電子辞書引くより紙の辞書の方が速度出せてたタイプなので）
そのあたりの感覚は人それぞれであることだし、こう、デジタルでもインタラクティブ性というか「音が出る」とか視覚以外に訴える部分があるとまだマシ、みたいな話にはなるほどなあ～となる。
ただ確かに「頭に入るかどうか」という点ではアナログの方が上の感じはする。
本は持ったときの重さ、手触り、ページ数の感覚（厚さ）などで判断するもんなあ。そのあたりを加味すると検索という意味では圧倒的にアナログの方が楽というか、感覚的にできる。
（実際電子辞書引くより紙の辞書の方が速度出せてたタイプなので）
作業始めれば元気出るのに始めるまでめちゃめちゃ低速運転だな～！！！
なんか、こう、身体というよりメンタルを持ち上げるのがたいへん……！！
でも朝活（ >>1007 ）とストレッチ（ >>1104 ）始めてから、身体はかなり安定して動けるようにはなってるので、このまま続けていきたいな。
少なくとも肩こり要因っぽい体の不調がかなり減ったのは大きい。よいこと。
あと加湿器を追加したおかげでこの冬は今のところ喉をやられていない、というところもよい。
ここまで来るのに金はかかったが（色々揃えたので）現在の健康のためと、未来への投資として考えている。
今のところ仕事休むほど大幅に体調を崩してないのでよかったなぁ～いつも一月前半が鬼門なのだ……。
あとは一月後半～二月にかけても弱いといえば弱いので気を付けていきたい。
なんか、こう、身体というよりメンタルを持ち上げるのがたいへん……！！
でも朝活（ >>1007 ）とストレッチ（ >>1104 ）始めてから、身体はかなり安定して動けるようにはなってるので、このまま続けていきたいな。
少なくとも肩こり要因っぽい体の不調がかなり減ったのは大きい。よいこと。
あと加湿器を追加したおかげでこの冬は今のところ喉をやられていない、というところもよい。
ここまで来るのに金はかかったが（色々揃えたので）現在の健康のためと、未来への投資として考えている。
今のところ仕事休むほど大幅に体調を崩してないのでよかったなぁ～いつも一月前半が鬼門なのだ……。
あとは一月後半～二月にかけても弱いといえば弱いので気を付けていきたい。
おいしい酒においしいご飯！ ハッピー！！
こうやってハッピーを積み重ねて楽しく生きてゆくのさ……へへへ……。
とりあえず一月はぐにゃぐにゃしながらなんとかあざらしの形を整えるターン。
二月になったら本格的に何か作ったり公開したりするターンになるといいなあ。
とりあえず目下はぺらふぇす向け原稿と、五月の新刊（短編集）をなんとかかんとか。
表紙のデザイン考えないとなあ～！！
そういえば紙本祭の報告会があるのを忘れていた。
えーんできてないこといっぱいあるよ～～～～。
とりあえず画像は作った。他のことできてないけど。
103/136
こうやってハッピーを積み重ねて楽しく生きてゆくのさ……へへへ……。
とりあえず一月はぐにゃぐにゃしながらなんとかあざらしの形を整えるターン。
二月になったら本格的に何か作ったり公開したりするターンになるといいなあ。
とりあえず目下はぺらふぇす向け原稿と、五月の新刊（短編集）をなんとかかんとか。
表紙のデザイン考えないとなあ～！！
そういえば紙本祭の報告会があるのを忘れていた。
えーんできてないこといっぱいあるよ～～～～。
とりあえず画像は作った。他のことできてないけど。
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たつみさんからカニを贈ってもらった。
カニだ～～～～！！！
これ、レビューだと賛否両論すぎてげらげら笑ってしまったのだけど、あざらしはめちゃめちゃ好き、というやつで。
ここしばらくずっと気になってたお酒で、この前シュガーマーケットに行ったときについに〆で出てきてくれたのを初めて飲ませてもらって（クランドさんの方では店舗で見かけたことがなかった）、味わいが最高に最高だったため……。
そもそも日本酒のだし割りが好きなのだけど、なかなか割るためのだしに悩むので、最初からだし割りとして存在してるこの酒最高によいんだよねえ～！
今日早速あっためて飲もう！ 楽しみ～！！
ありがとうたつみさん、今度何かしらでお礼をするのだわ……。
なお今度別件でクランドさんの店舗（サケマーケット）にも行くのだけど、秋葉原のクランドさん、だし割りあるかな～楽しみだな～。
ちなみに新宿にはあったし、種類もいろいろあってどれもおいしかったのだ！
あざらしは鶏だしが塩ラーメンっぽくて好きだったな……。
カニだ～～～～！！！
BENIZUWAIGANI | クランド
https://kurand.jp/products/benizuwaigani
これ、レビューだと賛否両論すぎてげらげら笑ってしまったのだけど、あざらしはめちゃめちゃ好き、というやつで。
ここしばらくずっと気になってたお酒で、この前シュガーマーケットに行ったときについに〆で出てきてくれたのを初めて飲ませてもらって（クランドさんの方では店舗で見かけたことがなかった）、味わいが最高に最高だったため……。
そもそも日本酒のだし割りが好きなのだけど、なかなか割るためのだしに悩むので、最初からだし割りとして存在してるこの酒最高によいんだよねえ～！
今日早速あっためて飲もう！ 楽しみ～！！
ありがとうたつみさん、今度何かしらでお礼をするのだわ……。
なお今度別件でクランドさんの店舗（サケマーケット）にも行くのだけど、秋葉原のクランドさん、だし割りあるかな～楽しみだな～。
ちなみに新宿にはあったし、種類もいろいろあってどれもおいしかったのだ！
あざらしは鶏だしが塩ラーメンっぽくて好きだったな……。
今日は朝、やるべきことをちょっとやった。
朝のおつとめ前にやるべきことをやれるだけの時間があるの、本当に嬉しいな～。
1時間弱だとちょっと足りない（が、一気にやらねばならない）タイプの作業だったので今日までのびのびにしてしまっていた。
あと今日のうちに四つくらいやりたいことしたいな～！ 頑張るぞい！！
追記 08:30くらい
仕事始まるまでに一つやりたいこと終わったからよかった。
追記 09:15くらい
ふたつ目も終わった～！ あと二つ！
（※これからおつとめします）
追記 11:20くらい
ふたつ？ 実際にはみっつだったな……。
ともあれ終わったと思う！！
というわけで今日のおつとめ本格的にやるです。
朝のおつとめ前にやるべきことをやれるだけの時間があるの、本当に嬉しいな～。
1時間弱だとちょっと足りない（が、一気にやらねばならない）タイプの作業だったので今日までのびのびにしてしまっていた。
あと今日のうちに四つくらいやりたいことしたいな～！ 頑張るぞい！！
追記 08:30くらい
仕事始まるまでに一つやりたいこと終わったからよかった。
追記 09:15くらい
ふたつ目も終わった～！ あと二つ！
（※これからおつとめします）
追記 11:20くらい
ふたつ？ 実際にはみっつだったな……。
ともあれ終わったと思う！！
というわけで今日のおつとめ本格的にやるです。
突然（主についったーのせいで）あん肝が食べたくなる。困る。
あん肝って食べたことあったかなあ。
とりあえず名前の通りあんこうの内臓なのはわかるのだけど、なんかおろしポン酢で食べるととろとろでおいしいと聞くので食べてみたいな～。
白子と同じジャンルと思うから食べられないってことはないと思うのだよな（白子はめちゃめちゃ好き）。
酒と一緒に食べるとおいしい、みたいなものばかり気になる。
あ、今度、気になってた肉寿司を食する予定はできたので嬉しいな～！
またいっぱいお酒飲んでおいしくお寿司食べるぞ！！
101/136
あん肝って食べたことあったかなあ。
とりあえず名前の通りあんこうの内臓なのはわかるのだけど、なんかおろしポン酢で食べるととろとろでおいしいと聞くので食べてみたいな～。
白子と同じジャンルと思うから食べられないってことはないと思うのだよな（白子はめちゃめちゃ好き）。
酒と一緒に食べるとおいしい、みたいなものばかり気になる。
あ、今度、気になってた肉寿司を食する予定はできたので嬉しいな～！
またいっぱいお酒飲んでおいしくお寿司食べるぞ！！
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Midjourneyに新刊の表紙の相談をしたりしながら過ごした。
まだ呪文のこと全然わかんないけど、そもそもあと14回くらいしかないのよね。
かわいいデザインにしたいけど、どうかなぁ～！！！
今日は結構大変そうな、でもやりがいのあるお仕事とわかってるのでメンタルは元気。
（ここしばらく、やりがいのなさで心がことごとく死んでたのでね！！）
ちなみにあざらしにとっての「やりがいのある」とは、手順がしっかりと定まっており、ルールが明確故に自分で考える要素があまりなく、進捗がわかりやすく、イレギュラー要素が少ないものです。
このあざらし、仕事で頭を使いたくなさすぎる。
やりたいことはいっぱいめいっぱい、だけど時間があまりにもないので何とか……何とかね……！！
まだ呪文のこと全然わかんないけど、そもそもあと14回くらいしかないのよね。
かわいいデザインにしたいけど、どうかなぁ～！！！
今日は結構大変そうな、でもやりがいのあるお仕事とわかってるのでメンタルは元気。
（ここしばらく、やりがいのなさで心がことごとく死んでたのでね！！）
ちなみにあざらしにとっての「やりがいのある」とは、手順がしっかりと定まっており、ルールが明確故に自分で考える要素があまりなく、進捗がわかりやすく、イレギュラー要素が少ないものです。
このあざらし、仕事で頭を使いたくなさすぎる。
やりたいことはいっぱいめいっぱい、だけど時間があまりにもないので何とか……何とかね……！！
生活を成立させてる人はえらい……。
（家事全部人任せで過ごしてるざらしのため、本当に生活のためのことが何もできない）
（とはいえそれがずっと続くわけではないのもわかっちゃいるので、どこかでどうにかしなきゃならぬのも確か）
しかし仕事と家事ってどう両立させるのだろう。
フルタイムで働いてると趣味を全部オミットしたとしても生きるための家事が満足にできない予感がするよ～。
それはそうと、今日は前半戦だけでも久しぶりにあざらし的にやりがいのある仕事を任せてもらえたので嬉しい！ 元気は足りなくても楽しく仕事できそう！！
（家事全部人任せで過ごしてるざらしのため、本当に生活のためのことが何もできない）
（とはいえそれがずっと続くわけではないのもわかっちゃいるので、どこかでどうにかしなきゃならぬのも確か）
しかし仕事と家事ってどう両立させるのだろう。
フルタイムで働いてると趣味を全部オミットしたとしても生きるための家事が満足にできない予感がするよ～。
それはそうと、今日は前半戦だけでも久しぶりにあざらし的にやりがいのある仕事を任せてもらえたので嬉しい！ 元気は足りなくても楽しく仕事できそう！！
何かを見たり聞いたりしてるわけでもないし、何か成果があるわけでもないので、ここしばらく話題らしい話題がない……！
でも何かやるほどの元気もなく、時間もないためどうしようもないってとこはある。
おえかきしながら何か聞くムーブはしてみようかなあ。小説や漫画のネーム作成作業でないなら耳は使える。
なんかよくわかんないけど、健康に生きようとするとほんとにその瞬間の時間が削れていくのだよな～！
でもそれを怠ると身動きとれない時間が増えて結果としてマイナスになる、みたいなとこもあり難しい。
でも何かやるほどの元気もなく、時間もないためどうしようもないってとこはある。
おえかきしながら何か聞くムーブはしてみようかなあ。小説や漫画のネーム作成作業でないなら耳は使える。
なんかよくわかんないけど、健康に生きようとするとほんとにその瞬間の時間が削れていくのだよな～！
でもそれを怠ると身動きとれない時間が増えて結果としてマイナスになる、みたいなとこもあり難しい。
体調激悪ざらしになってしまったので今日は空気読まずに早く帰るぜ！
明日のあざらしがどうにかしてくれると信じてストレッチして寝るぜ……。
95/136
明日のあざらしがどうにかしてくれると信じてストレッチして寝るぜ……。
95/136
毎日こつこつ何かをやるということに向いてないのを自覚するなあ～！
始めることはできるけど、飽きるのがめちゃめちゃ早い。早すぎる。
それでもストレッチは一週間くらい続いてるのでは……ないか！？
寝る前ストレッチすると如実に翌日楽なので、30分くらい割くことで翌日の体調を整えると思えば。
ついのべも、今のところ毎日続いててよき。
最終的に本にまとめられるとこまで持っていけたらとてもとてもハッピーなので！
こつこつ続けることは苦手だけど大事。よくわかる。
今日も一日がんばるぞい！
94/136
始めることはできるけど、飽きるのがめちゃめちゃ早い。早すぎる。
それでもストレッチは一週間くらい続いてるのでは……ないか！？
寝る前ストレッチすると如実に翌日楽なので、30分くらい割くことで翌日の体調を整えると思えば。
ついのべも、今のところ毎日続いててよき。
最終的に本にまとめられるとこまで持っていけたらとてもとてもハッピーなので！
こつこつ続けることは苦手だけど大事。よくわかる。
今日も一日がんばるぞい！
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>>1119
＞ダンスを格闘技か何かと思ってそうな節ある。
つまり、雁金にナートゥ踊ってほしくない？（妄言）
ナートゥ……。
寝なさいあざらし。
明日はふつうにおつとめよ。
＞ダンスを格闘技か何かと思ってそうな節ある。
つまり、雁金にナートゥ踊ってほしくない？（妄言）
ナートゥ……。
寝なさいあざらし。
明日はふつうにおつとめよ。
いや～やはりクランドさんの系列のお店は楽しい。
おさけのテーマパーク感すごくて嬉しい。
あれだけのお酒お試し飲みさせていただいて、しかも四時間以上居座れるのほんとハッピーに満ちる。
今回わかったのは、あざらしもサンレインさんもプレミアムサワーベースに好みが多いということ。
果実の味や香りはほしいけど味そのものはさっぱりしててほしい、みたいなところある。たぶん甘いの結構苦手なんだよな。正確には甘さはほしいけど甘ったるさが苦手……。
プレミアムサワーベースはなんか木とかハーブっぽい味わいがあってそれが程良いのだよなあ。
メロンのお酒はほんとにバランスよくて最高に好き。
また行きたいなあ～！ 楽しみ……！！
うーんしかしやはりやや二日酔いなので今日は予定を入れてなくて正解！
のんびり過ごすであるよ～。
89/136
おさけのテーマパーク感すごくて嬉しい。
あれだけのお酒お試し飲みさせていただいて、しかも四時間以上居座れるのほんとハッピーに満ちる。
今回わかったのは、あざらしもサンレインさんもプレミアムサワーベースに好みが多いということ。
果実の味や香りはほしいけど味そのものはさっぱりしててほしい、みたいなところある。たぶん甘いの結構苦手なんだよな。正確には甘さはほしいけど甘ったるさが苦手……。
プレミアムサワーベースはなんか木とかハーブっぽい味わいがあってそれが程良いのだよなあ。
メロンのお酒はほんとにバランスよくて最高に好き。
また行きたいなあ～！ 楽しみ……！！
うーんしかしやはりやや二日酔いなので今日は予定を入れてなくて正解！
のんびり過ごすであるよ～。
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今日は飲み会！！！ いえーい！！！
いっぱいおいしいお酒を飲むのさ……（飲み会とは、あくまでお酒を飲むための会なので）
出る前にきちんとストレッチしよ！ 体は大事よ。
あと録画がもらえるらしいのでつけペン講座やっぱり出ようと思ったよ。
卓までの一時間は参加できるのでね！ いける！！
つけペンとインクもお取り寄せしたので、毎月ちょこちょこ参加できるとよいな～！
今回は日本画の鳥さんの模写らしい。わくわく。
89/126
いっぱいおいしいお酒を飲むのさ……（飲み会とは、あくまでお酒を飲むための会なので）
出る前にきちんとストレッチしよ！ 体は大事よ。
あと録画がもらえるらしいのでつけペン講座やっぱり出ようと思ったよ。
卓までの一時間は参加できるのでね！ いける！！
つけペンとインクもお取り寄せしたので、毎月ちょこちょこ参加できるとよいな～！
今回は日本画の鳥さんの模写らしい。わくわく。
89/126
なんかめちゃめちゃ夜更かししてしまっているな……！
明日は飲み会なので適度に寝よう～！！
86/126
明日は飲み会なので適度に寝よう～！！
86/126
色々ありすぎて混乱をきたしているが何とかしたいところ。
明日は飲み会！ 明日は飲み会！！（鼓舞の言葉）
今日は4時半くらいに目覚めてしまったので、できれば残業はしたくないな～という気持ちだがどうかな……。
あと明日の飲み会過ぎたら2月まで卓以外に己を鼓舞する材料がなくて困っている（馬鹿）
卓は元気出るけど同時に体力も死ぬので、何かこうバランスの良いニンジンが欲しいですね。
目の前にぶらさげておけば頑張れる、そういうニンジン……。
明日は飲み会！ 明日は飲み会！！（鼓舞の言葉）
今日は4時半くらいに目覚めてしまったので、できれば残業はしたくないな～という気持ちだがどうかな……。
あと明日の飲み会過ぎたら2月まで卓以外に己を鼓舞する材料がなくて困っている（馬鹿）
卓は元気出るけど同時に体力も死ぬので、何かこうバランスの良いニンジンが欲しいですね。
目の前にぶらさげておけば頑張れる、そういうニンジン……。
明後日は飲み会！ 明後日は飲み会！！
（己を鼓舞する言葉）
最近おつとめがなかなかしんどいのも多分よくないなこれ……。
そこまで極端に忙しい、というわけではないのだけど、かなり闇雲なタイプの作業を与えられて手応えが薄くて不安しかない。
もっとこう、はっきり答えが出る仕事やりたいよ～！
（実際あざらしの仕事は八割は答えが出るタイプなはずなんだよ！！ せめて設計書を書かせてくれ～！！！）
ともあれ、今日もパワー振り絞ってがんばるぞ～！！！
（己を鼓舞する言葉）
最近おつとめがなかなかしんどいのも多分よくないなこれ……。
そこまで極端に忙しい、というわけではないのだけど、かなり闇雲なタイプの作業を与えられて手応えが薄くて不安しかない。
もっとこう、はっきり答えが出る仕事やりたいよ～！
（実際あざらしの仕事は八割は答えが出るタイプなはずなんだよ！！ せめて設計書を書かせてくれ～！！！）
ともあれ、今日もパワー振り絞ってがんばるぞ～！！！
パワー、ことごとく死！ 困る～！！
まあ今日はついにゴールデンカムイ読み終わったしね！
できればハッピーな気持ちで寝たいということよ……。
もう今日はストレッチしてねよねよ！
きっと明日のあざらしはもっと頑張ってくれるはずなのよ、きっと。
それはそうとなんか雁金の子供の頃の話書きたくなってきたな。書くか？（書きません）
66/126
まあ今日はついにゴールデンカムイ読み終わったしね！
できればハッピーな気持ちで寝たいということよ……。
もう今日はストレッチしてねよねよ！
きっと明日のあざらしはもっと頑張ってくれるはずなのよ、きっと。
それはそうとなんか雁金の子供の頃の話書きたくなってきたな。書くか？（書きません）
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漫画、電車で読めるとめちゃめちゃ進むね～！
やはりちょっとずつでも毎日読んでいくようにしたいな。
あとボディケアの用事を入れた！ かなり先だけど！
この前行ってかなり気持ちよかったので、今からとっても楽しみだなあ～。
それまでは生き延びる。がんばる。
やはりちょっとずつでも毎日読んでいくようにしたいな。
あとボディケアの用事を入れた！ かなり先だけど！
この前行ってかなり気持ちよかったので、今からとっても楽しみだなあ～。
それまでは生き延びる。がんばる。
ダメだ～～～～やっぱりダメな日は全然ダメ…………。
折角一日何もない日だったのに、寝て過ごしてしまった。
休日を上手く使えないのほんとどうにかしたい～！
自分の頑張りぢからのなさを露呈させてしまった。かなしい。
とりあえず……今から頼まれていたことだけでもやろう……。
完全に何もしてなかったわけではなく、一応……一応、ちょっとだけ140字書いたけど。
でもそれは作業のうちには入らないのだよ！ あざらし！！
折角一日何もない日だったのに、寝て過ごしてしまった。
休日を上手く使えないのほんとどうにかしたい～！
自分の頑張りぢからのなさを露呈させてしまった。かなしい。
とりあえず……今から頼まれていたことだけでもやろう……。
完全に何もしてなかったわけではなく、一応……一応、ちょっとだけ140字書いたけど。
でもそれは作業のうちには入らないのだよ！ あざらし！！
腰のダメージがなかなか減らないな～。もうちょいストレッチは続けてみるけど。
肩はストレッチすると楽になるので成果は出てるような気がする。
少なくとも全身の痛みは随分去ったし、頭痛もここ二、三日は出てないのでよし。
今日は21時には就寝準備に入りたいので、なるべくそれまでにできることを……したい！
ただ卓連打したおかげでちょっと、かなり、眠いので、無理はしない。
肩はストレッチすると楽になるので成果は出てるような気がする。
少なくとも全身の痛みは随分去ったし、頭痛もここ二、三日は出てないのでよし。
今日は21時には就寝準備に入りたいので、なるべくそれまでにできることを……したい！
ただ卓連打したおかげでちょっと、かなり、眠いので、無理はしない。
起きた。
筋肉痛も去り、首回りの痛みがなくなっており、かなり頭が軽い。
ストレッチ……効果、出てるのでは！？
これで慢心せず続けていけたらよいなあ～！
今日は夜卓なので卓の前にざっとストレッチして、寝る前もストレッチできるとよい。
自分の身体のために時間をとる、ということを、少しずつでもしていった方がよいのだなあ。
今日はまずは最近なんだかんだ続いている140字小説をやってゆくぞ～。
その後はストレッチしたり寝たりレイルいぬ描いたりしたい（？）
追記
140字書いた！ えらーい！！
筋肉痛も去り、首回りの痛みがなくなっており、かなり頭が軽い。
ストレッチ……効果、出てるのでは！？
これで慢心せず続けていけたらよいなあ～！
今日は夜卓なので卓の前にざっとストレッチして、寝る前もストレッチできるとよい。
自分の身体のために時間をとる、ということを、少しずつでもしていった方がよいのだなあ。
今日はまずは最近なんだかんだ続いている140字小説をやってゆくぞ～。
その後はストレッチしたり寝たりレイルいぬ描いたりしたい（？）
追記
140字書いた！ えらーい！！
昨夜はあの後お風呂に入れなかった（既にお湯が落とされてた）というオチだった。かなしいね。
慣れないストレッチしたからか結構あちこちが筋肉痛の香りがする。昨日塗る湿布してよかったなぁ～してなかったら絶対無駄なダメージを背負っていた気がする。
ただ筋肉痛はあるけど本来の痛みは薄れてる気がするので、ダメージを蓄積しないように慎重にやっていきたいな。
今日はおでかけなのだけど、帰ってきてからすぐ卓でお風呂に入る時間がなさそうなので、卓終わったらゆっくり入って明日遅めに起きよう～。
卓のある日はどうしても多少寝る時間を確保するために朝遅くなるので、こう、起きる時間がぶんぶん揺さぶられるのは仕方がないのだ。
慣れないストレッチしたからか結構あちこちが筋肉痛の香りがする。昨日塗る湿布してよかったなぁ～してなかったら絶対無駄なダメージを背負っていた気がする。
ただ筋肉痛はあるけど本来の痛みは薄れてる気がするので、ダメージを蓄積しないように慎重にやっていきたいな。
今日はおでかけなのだけど、帰ってきてからすぐ卓でお風呂に入る時間がなさそうなので、卓終わったらゆっくり入って明日遅めに起きよう～。
卓のある日はどうしても多少寝る時間を確保するために朝遅くなるので、こう、起きる時間がぶんぶん揺さぶられるのは仕方がないのだ。
お風呂場ストレッチ、なかなか良い感じがする。
浴槽でのゆったりとしたストレッチ＋肩こり向けきっちりしたストレッチ、ちょっと勢いよくやりすぎて首が痛いが（馬鹿！！）無理ない範囲でやればかなり気持ちがよい。
腰も痛いから腰に効くやつも織り交ぜられるといいな～。
ともあれ卓も無事終わったので、今から改めてお風呂入ってちょっと動いて、それから寝るぜよ～！！
52/126
浴槽でのゆったりとしたストレッチ＋肩こり向けきっちりしたストレッチ、ちょっと勢いよくやりすぎて首が痛いが（馬鹿！！）無理ない範囲でやればかなり気持ちがよい。
腰も痛いから腰に効くやつも織り交ぜられるといいな～。
ともあれ卓も無事終わったので、今から改めてお風呂入ってちょっと動いて、それから寝るぜよ～！！
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お風呂場ストレッチをお試しするためのアイテムが手元に届かなくて困っている。しっかりしてくれあまぞん。
まあ、お風呂上がってからストレッチをきちんとすればよいのだが……。
あとは昼休み中に明日の300文字小説を書いた。楽しかった。
今日は20時からぺらっとの募集があるので募集に乗るのを忘れない……。
身体ぐにゃぐにゃしてる間にもやりたいこといっぱいあるなあ～！
ひとつひとつ、無理のない範囲でこなしてゆきたいと思う。
追記
お荷物届いた形跡がある！
おうち帰るぞ～！！
まあ、お風呂上がってからストレッチをきちんとすればよいのだが……。
あとは昼休み中に明日の300文字小説を書いた。楽しかった。
今日は20時からぺらっとの募集があるので募集に乗るのを忘れない……。
身体ぐにゃぐにゃしてる間にもやりたいこといっぱいあるなあ～！
ひとつひとつ、無理のない範囲でこなしてゆきたいと思う。
追記
お荷物届いた形跡がある！
おうち帰るぞ～！！
朝、何もできてないあざらしをしてしまった（結局ぐにゃぐにゃになってしまっていた）。
まずは身体をどうにかせねばだがな！ そりゃそう！！
とりあえず、今日はお風呂でのストレッチをお試しするぞ～。
身体、よりよくしたい。よりよくならんと何か作ることもできないから。
今日は卓なのだけど、卓終わってから改めてお風呂入るのもありなのかもなあ～。寝るのは遅くなるけど、卓やると身体がばきばきになるため……。
今年は体の維持が課題なのでなるべく無理せず体をいたわっていきたいところ。何せもう年齢的にも一度がくっと崩すとヤバいといえばそうゆえね……。
それはそうときんどるぺーぱーほわいと忘れたよね（敗北）。
ゴールデンカムイの続き読みたいよ～！！
まずは身体をどうにかせねばだがな！ そりゃそう！！
とりあえず、今日はお風呂でのストレッチをお試しするぞ～。
身体、よりよくしたい。よりよくならんと何か作ることもできないから。
今日は卓なのだけど、卓終わってから改めてお風呂入るのもありなのかもなあ～。寝るのは遅くなるけど、卓やると身体がばきばきになるため……。
今年は体の維持が課題なのでなるべく無理せず体をいたわっていきたいところ。何せもう年齢的にも一度がくっと崩すとヤバいといえばそうゆえね……。
それはそうときんどるぺーぱーほわいと忘れたよね（敗北）。
ゴールデンカムイの続き読みたいよ～！！
30分くらいのストレッチ、やはり必須かもしれん……（今日は背中は相変わらず痛いが肩はやや楽）
夜の30分をストレッチに捧げるのかなり勇気がいるけど、やらねば死ぬならやるしかないのだなあ～。
ともあれ、起きたのでとりあえずなんか描こう。
夜の30分をストレッチに捧げるのかなり勇気がいるけど、やらねば死ぬならやるしかないのだなあ～。
ともあれ、起きたのでとりあえずなんか描こう。
時間切れなのよ！ でもとりあえず適当にググったら出てきたストレッチ動画を試してみた。
肩こり対処系のストレッチはかなり気持ちいいので、やはり肩こりがヤバなんだろな。
そういうのを中心に、色々やってみるといいかな～。
ともあれおやすみなさい！！
48/126
肩こり対処系のストレッチはかなり気持ちいいので、やはり肩こりがヤバなんだろな。
そういうのを中心に、色々やってみるといいかな～。
ともあれおやすみなさい！！
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この体の痛み、もしかして、本気できちんとストレッチしていかないと死ぬかも……。
いや、死なないまでも、いちいち凝りやら何やらの不具合に由来する体調不良（頭痛や吐き気）に苦しんでるのはかなり、かなーり時間の無駄感ある！
と思ったのでお風呂読書時間をストレッチ時間に変更しよかな。
代わりに電車の時間を読書時間に充てることでなんとかかんとかしたい。
電車の時間、でぃすこーどの連絡事項チェック以外は主についったー見てるだけだから、いい機会ではある。
読みたい本はいっぱいあるのだよ～、ゴールデンカムイの続き買ってしまったし……。小説もね～、勢いよくいっぱい買ってしまった（詰んでるのが無数にあるのに）ため、少しずつ崩してゆけたらよいな。読めば楽しいのはわかっているのだから！！
いや、死なないまでも、いちいち凝りやら何やらの不具合に由来する体調不良（頭痛や吐き気）に苦しんでるのはかなり、かなーり時間の無駄感ある！
と思ったのでお風呂読書時間をストレッチ時間に変更しよかな。
代わりに電車の時間を読書時間に充てることでなんとかかんとかしたい。
電車の時間、でぃすこーどの連絡事項チェック以外は主についったー見てるだけだから、いい機会ではある。
読みたい本はいっぱいあるのだよ～、ゴールデンカムイの続き買ってしまったし……。小説もね～、勢いよくいっぱい買ってしまった（詰んでるのが無数にあるのに）ため、少しずつ崩してゆけたらよいな。読めば楽しいのはわかっているのだから！！
起きたら肩腰に加えて昨日まで痛くなかった背中がやけに痛くて「？？？」としている。
うーん、痛いのは困るのだよ。仕事には行くけども。
週末予定詰めてるから整体とかマッサージ行く時間もなかなかだしなあ～。
なんとかかんとか、ラジオ体操とストレッチで乗り切ってゆきたいところ。あと湿布も駆使しよう～。
1月を無事生き延びられたら、2月頭とかにごほうびマッサージ行きたいな……。2時間くらいがっつりやってもらうやつ……。
うーん、痛いのは困るのだよ。仕事には行くけども。
週末予定詰めてるから整体とかマッサージ行く時間もなかなかだしなあ～。
なんとかかんとか、ラジオ体操とストレッチで乗り切ってゆきたいところ。あと湿布も駆使しよう～。
1月を無事生き延びられたら、2月頭とかにごほうびマッサージ行きたいな……。2時間くらいがっつりやってもらうやつ……。
うおおお～～～～明日から仕事！！
（そして今は卓！！！！）
体大事にしながら……生きるぞ！！ 死なない！！
45/126
（そして今は卓！！！！）
体大事にしながら……生きるぞ！！ 死なない！！
45/126
どうすればこのじわじわとしたダメージを回復できるのか全然わからんな……！
湯治のおかげで精神的には結構よくなったけど、とはいえ体がダメージ受けてるとどんどん落ち込んでくのも目に見えてるので。
なんとかかんとか……よくしたい！ よくする！！
あとやっぱりデジタルデトックスというかTwitter断ちは結構メンタルによいのがわかったので、落ち込んでたら積極的に実践しよう～。
もちろん人とわいわいしたいときもあって、その辺りの見極めが難しいのだけども。
人と一緒に遊びたいときとそうでないときの波が激しいのだよな～たぶん……。
湯治のおかげで精神的には結構よくなったけど、とはいえ体がダメージ受けてるとどんどん落ち込んでくのも目に見えてるので。
なんとかかんとか……よくしたい！ よくする！！
あとやっぱりデジタルデトックスというかTwitter断ちは結構メンタルによいのがわかったので、落ち込んでたら積極的に実践しよう～。
もちろん人とわいわいしたいときもあって、その辺りの見極めが難しいのだけども。
人と一緒に遊びたいときとそうでないときの波が激しいのだよな～たぶん……。
生きるのがしんどいというレベルで具合が悪いな……どうした……？？？
（やたらめったらぐったりしている……）
明日明後日で回復したいところなので、今日はほんとに早く寝よう～！
26/126
（やたらめったらぐったりしている……）
明日明後日で回復したいところなので、今日はほんとに早く寝よう～！
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ともあれ、起きたら全身痛くて泣いてる……。
旅行中は全然気にならなかったの、多分何らかの脳内麻薬が出てたとしか思えない。
今日はゆっくり休んで明日からまた頑張ろう～！
旅行中は全然気にならなかったの、多分何らかの脳内麻薬が出てたとしか思えない。
今日はゆっくり休んで明日からまた頑張ろう～！
あざらしは地元に帰ってきた！
各所への連絡が滞ってるので落ち着いたらぱぱっとご連絡せねばな～。
め、めちゃくちゃ温泉を満喫してしまった……。
一人で毎日どっぷり温泉に浸かり、そしてぐったりお宿で休む時間、プライスレス。
もっといっぱい温泉入ってたいし、お宿でのんびりしていたいと思うくらいによい旅、というか湯治だったなあ～。
草津、また行きたい！ よい場所であった！！
各所への連絡が滞ってるので落ち着いたらぱぱっとご連絡せねばな～。
め、めちゃくちゃ温泉を満喫してしまった……。
一人で毎日どっぷり温泉に浸かり、そしてぐったりお宿で休む時間、プライスレス。
もっといっぱい温泉入ってたいし、お宿でのんびりしていたいと思うくらいによい旅、というか湯治だったなあ～。
草津、また行きたい！ よい場所であった！！
おはようございます！ 旅に出るです！！
温泉満喫してつやつやふわふわのあざらしになるぞ～！！
温泉満喫してつやつやふわふわのあざらしになるぞ～！！
今月の勤務記録と交通費申請は会社に送った！ よし！！
およふくは既に詰めてある！ よし！！
スマホとかiPadにつなげるType-Cのイヤホン買った！ よし！！
お部屋に置く用Bluetoothスピーカー詰めた！ よし！！
KindleとiPadとスマホ、そしてその充電用アダプタは明日詰める！ よし！！
風呂入って寝て明日は楽しい旅行だ～～～～！！！！
およふくは既に詰めてある！ よし！！
スマホとかiPadにつなげるType-Cのイヤホン買った！ よし！！
お部屋に置く用Bluetoothスピーカー詰めた！ よし！！
KindleとiPadとスマホ、そしてその充電用アダプタは明日詰める！ よし！！
風呂入って寝て明日は楽しい旅行だ～～～～！！！！
調子悪いけど、おうち帰ったら旅の準備するぞ～！
ここ数日ほど体よりメンタルがよくない感じになってるのでね……きっとこの旅で元気になると信じて……。
温泉あまりにも楽しみすぎるよ～！！
温泉街歩きも楽しみだし、露天風呂とかもありそうでわくわく。
旅、夢が広がるよ～！
ここ数日ほど体よりメンタルがよくない感じになってるのでね……きっとこの旅で元気になると信じて……。
温泉あまりにも楽しみすぎるよ～！！
温泉街歩きも楽しみだし、露天風呂とかもありそうでわくわく。
旅、夢が広がるよ～！
昨日に引き続き、なんかめちゃめちゃ意味もなく落ち込んじゃってるよ～困る！！
楽しいこと考えて乗り切るぞい！！
明日からしばらく不在になるしね！！
楽しいこと考えて乗り切るぞい！！
明日からしばらく不在になるしね！！
なんか今、人のためにも自分のためにも何かをするということが全くできないターンで、精神の余裕のなさを感じる～！
肉体がぼろぼろなのもたぶんよくない。むしろそのせいで心もぺしょっとしてそう、という気配を感じる。
なので今回の旅行で少しでも心身が癒されるといいなあ～。
長めに日程取ってるのは、やりたいことをやりつつゆっくり心身休ませるのにはそのくらいの時間が必要だと思ってるから！
元気になったらまたそこから頑張るのだ。ふんすふんす。
肉体がぼろぼろなのもたぶんよくない。むしろそのせいで心もぺしょっとしてそう、という気配を感じる。
なので今回の旅行で少しでも心身が癒されるといいなあ～。
長めに日程取ってるのは、やりたいことをやりつつゆっくり心身休ませるのにはそのくらいの時間が必要だと思ってるから！
元気になったらまたそこから頑張るのだ。ふんすふんす。
旅行に行く際はデジタルデトックスも兼ねてるので、たぶん明後日から四日間くらい音信不通になる。
一応スマホは持ってくので緊急連絡はつくようにするけどあんまり見ない、を徹底したいところ。
現地まではバス移動なので（結局、あざらし宅からはバスがやや時間かかるとはいえそこまで他の交通機関と差が無く、手間的には楽だとわかった）、移動中の暇つぶしがやや難だな～。
結構車酔いするので本や画面はあんまり見られないのだ。一応Kindleは持って行くけど。積んでる本少しは読めるといいな～
一応スマホは持ってくので緊急連絡はつくようにするけどあんまり見ない、を徹底したいところ。
現地まではバス移動なので（結局、あざらし宅からはバスがやや時間かかるとはいえそこまで他の交通機関と差が無く、手間的には楽だとわかった）、移動中の暇つぶしがやや難だな～。
結構車酔いするので本や画面はあんまり見られないのだ。一応Kindleは持って行くけど。積んでる本少しは読めるといいな～
もーいーくつねーるーとー 温泉！！！！
風呂読書は引き続きinvert。
今は全体の60～70%あたり。
元刑事の探偵が犯人の回なのでわくわくしている。わくわく。めちゃめちゃ描写の参考になる（何が？）。
翡翠ちゃんのキャラやっぱりよいな～！
この、なんというか……、言い方これで正しいかわかんないけど、美学があるというか、やり方はともかく彼女の中では筋が通ってる、みたいなところがいいなと思うのだよな。
ある意味で「そういうやり方しかできない」、ということなのかもしれないけど。そういう切実な感じがちらほらするとこも、好きだな……。
風呂読書は引き続きinvert。
今は全体の60～70%あたり。
元刑事の探偵が犯人の回なのでわくわくしている。わくわく。めちゃめちゃ描写の参考になる（何が？）。
翡翠ちゃんのキャラやっぱりよいな～！
この、なんというか……、言い方これで正しいかわかんないけど、美学があるというか、やり方はともかく彼女の中では筋が通ってる、みたいなところがいいなと思うのだよな。
ある意味で「そういうやり方しかできない」、ということなのかもしれないけど。そういう切実な感じがちらほらするとこも、好きだな……。
いや～具合ベリー悪いがずっと続いておりよくないね！ よくなーい！！
ぼちぼち進めていかねばならぬものもあるのに！ ぐぬぬ。
ぼちぼち進めていかねばならぬものもあるのに！ ぐぬぬ。
何とかかんとか少しずつ前に進み始めた気はするけど調子が！ 悪い！！
振り返りもしたいな～。ゆったりのんびりやるぞい。
振り返りもしたいな～。ゆったりのんびりやるぞい。
体が完全に死！！ 寝るのです！！！
もうめちゃめちゃ心身のコンディションが悪化してるのがわかってしまったな……！！
やるべきことが何もできておらず、やりたいと言ってたこともできてなく、ひえーーーーとなる。
えっほんとに何もできてない！ すごい！
メンタルが極端に落ちてないのだけが救いだなあ！ しんどいはしんどいけど、落ち込んでるわけではないため。
楽しいことが断続的にあるからなんとか元気ではいるのだ……メンタルは……（ただ余裕が消滅してるだけで）
なのでちょっとレスポンス悪いあざらしですが申し訳ないです。
まずは自分のコンディションを優先するのだわ……！
やるべきことが何もできておらず、やりたいと言ってたこともできてなく、ひえーーーーとなる。
えっほんとに何もできてない！ すごい！
メンタルが極端に落ちてないのだけが救いだなあ！ しんどいはしんどいけど、落ち込んでるわけではないため。
楽しいことが断続的にあるからなんとか元気ではいるのだ……メンタルは……（ただ余裕が消滅してるだけで）
なのでちょっとレスポンス悪いあざらしですが申し訳ないです。
まずは自分のコンディションを優先するのだわ……！
アップルキャラメルシュトーレン（ >>1054 ）めちゃめちゃおいしかった……！！
なんとなくイメージしてたシュトーレンと全然違ってびっくりした！
やさしめスパイスの生地にしっとり果物、食感が楽しいナッツという感じであまりにも最高～！
よき買い物をした……。
今日も一切れ食べるのが楽しみ！
なんとなくイメージしてたシュトーレンと全然違ってびっくりした！
やさしめスパイスの生地にしっとり果物、食感が楽しいナッツという感じであまりにも最高～！
よき買い物をした……。
今日も一切れ食べるのが楽しみ！
アップル・キャラメル・シュトーレン！！（呪文）
前にすださんにシュトーレン食べてみたいな～って話をした記憶があり、その気持ちを抱えながら生きてたら、駅ナカにルタオのポップアップショップが出てて～！
ルタオ、ほとんどチーズケーキ（あざらしはチーズケーキはほぼ食べられない）だから覗くだけかなあ～と思いながら見てたら、なんかかわいいシュトーレンが！ あって！！
アップルベースならおいしく食べられるかなあ～と思いながら買ってみてしまった……。
後で原料見たらクランベリーがちょっと鬼門だけどそのほかはだいじょぶそうなのでどきどき！（あざらしはベリーが苦手）
昨日は解凍で終わってしまったので今日辺りからゆっくり食べてゆけると……よいな！
アップルキャラメルシュトーレン | 小樽洋菓子舗ルタオ オンラインショップ
https://shop.letao.jp/category/42/R631.h...
前にすださんにシュトーレン食べてみたいな～って話をした記憶があり、その気持ちを抱えながら生きてたら、駅ナカにルタオのポップアップショップが出てて～！
ルタオ、ほとんどチーズケーキ（あざらしはチーズケーキはほぼ食べられない）だから覗くだけかなあ～と思いながら見てたら、なんかかわいいシュトーレンが！ あって！！
アップルベースならおいしく食べられるかなあ～と思いながら買ってみてしまった……。
後で原料見たらクランベリーがちょっと鬼門だけどそのほかはだいじょぶそうなのでどきどき！（あざらしはベリーが苦手）
昨日は解凍で終わってしまったので今日辺りからゆっくり食べてゆけると……よいな！