運動［164件］（2ページ目）
フィットボクシンク2、72日目！
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フィットボクシンク2、71日目！
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フィットボクシンク2、70日目～！！
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フィットボクシング2、69日目！
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フィットボクシング2、68日目！
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フィットボクシング2、67日目～！
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フィットボクシング2、66日目！
とりあえず欠かさないだけでも偉いと思うことにする。
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とりあえず欠かさないだけでも偉いと思うことにする。
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フィットボクシング2、65日目！
つ 続いている……！！！
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つ 続いている……！！！
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フィットボクシング2、64日目！
やっぱりちょっとでも動くのは……大事！
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やっぱりちょっとでも動くのは……大事！
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フィットボクシング2、63日目！
体調は悪いほうなのだがそれでも体を動かすとかなり気分が良くなるので、血流をよくすることの大事さを思う。
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体調は悪いほうなのだがそれでも体を動かすとかなり気分が良くなるので、血流をよくすることの大事さを思う。
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フィットボクシング、62日目！
久しぶりにふつうモード。
かなりいい感じに汗かけてよかったな～！ 組み合わせも好きな感じでよかった。
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久しぶりにふつうモード。
かなりいい感じに汗かけてよかったな～！ 組み合わせも好きな感じでよかった。
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フィットボクシング、61日目～！
継続記録は途絶えども、フィットボクシングの旅は続くのじゃ。
ブロック混ぜた奴忙しくて楽しい～！
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継続記録は途絶えども、フィットボクシングの旅は続くのじゃ。
ブロック混ぜた奴忙しくて楽しい～！
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フィットボクシング2、60日目！
明日から旅に出るため今日で連続記録は途絶えるのだがこれからも続けてくぞ～！！
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明日から旅に出るため今日で連続記録は途絶えるのだがこれからも続けてくぞ～！！
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フィットボクシング2、59日目！
今日も帰りが遅かったのでおとなしく短め。
そろそろ長めのやつが恋しくなってきたよ～
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今日も帰りが遅かったのでおとなしく短め。
そろそろ長めのやつが恋しくなってきたよ～
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フィットボクシング2、58日目！
うおお時間が足らぬ！！
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うおお時間が足らぬ！！
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フィットボクシング2、57日目！
今日も軽めにしたらめちゃくちゃ軽かったな……明日は普通に戻せるとよい。
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今日も軽めにしたらめちゃくちゃ軽かったな……明日は普通に戻せるとよい。
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フィットボクシング2、56日目！
つ 疲れた～～～～これは単純にイベント疲れもあるけど！
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つ 疲れた～～～～これは単純にイベント疲れもあるけど！
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フィットボクシング2、55日目～！
ヒップシェイプ、鬼門。
ステップは楽しいんだけどな～（ただしステップの判定はサポート入れてる）
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ヒップシェイプ、鬼門。
ステップは楽しいんだけどな～（ただしステップの判定はサポート入れてる）
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フィットボクシング2、54日目！
今日は短めにやりつつ、二の腕シェイプが相変わらず鬼門……ｗ
ウェストシェイプはめちゃくちゃ気持ちいいんだよな～お気に入り……。
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今日は短めにやりつつ、二の腕シェイプが相変わらず鬼門……ｗ
ウェストシェイプはめちゃくちゃ気持ちいいんだよな～お気に入り……。
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フィットボクシング2、53日目！
たまにロングの初級あるとめちゃくちゃ楽しい……！
あと上級2のショートは比較的やりやすいけど適度な疲労があってよい。あざらし覚えました。
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たまにロングの初級あるとめちゃくちゃ楽しい……！
あと上級2のショートは比較的やりやすいけど適度な疲労があってよい。あざらし覚えました。
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フィットボクシング2、52日目！
このくらいの負荷がちょうどいいな～
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このくらいの負荷がちょうどいいな～
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フィットボクシング2、51日目！
たまにすごく判定が難しいやつがあり、難しい……。
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たまにすごく判定が難しいやつがあり、難しい……。
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フィットボクシング2、50日目！
……50日継続してるの結構すごいでは！？
まあさすがに12日からの京都行で途絶える予定なんですが……。
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……50日継続してるの結構すごいでは！？
まあさすがに12日からの京都行で途絶える予定なんですが……。
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フィットボクシング2、49日目！
開始から一日も欠かさず頑張りました！
あと中級コンビネーション1めちゃくちゃ気持ちいいのでフリーでもやりたいなあ……。
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開始から一日も欠かさず頑張りました！
あと中級コンビネーション1めちゃくちゃ気持ちいいのでフリーでもやりたいなあ……。
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フィットボクシング2、48日目！！
頭痛くておなか痛いがそれでも体を動かすことに意義があるんよ……。
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頭痛くておなか痛いがそれでも体を動かすことに意義があるんよ……。
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それでも昨日やってたんだよ。
フィットボクシング2、47日目～。
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フィットボクシング2、47日目～。
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フィットボクシング2、46日目！
テレビとか広さとかの都合なのかなかなか判定が入らないが……旅先でもやっているぞ！！
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テレビとか広さとかの都合なのかなかなか判定が入らないが……旅先でもやっているぞ！！
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フィットボクシング2、45日目！
最近軽めしかやってないからかめちゃくちゃ簡単なコースになっていた……でも気持ちよくできるのはよいなあ！
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最近軽めしかやってないからかめちゃくちゃ簡単なコースになっていた……でも気持ちよくできるのはよいなあ！
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今月のあざらし、既に20万歩以上歩いてるらしい。
今までの生活だと平日5000歩（休日はほぼ出歩かない）歩けばいいとこだったので、10万歩いてるか歩いてないかだったのだな……。
最近は土日も必ずお散歩時間を設け、平日も歩く距離を伸ばしたので平均7000～8000歩をキープしている！
歩くの普通に気持ちがいい季節なので、今のうちに動く習慣を身につけてゆくのだ～。
今までの生活だと平日5000歩（休日はほぼ出歩かない）歩けばいいとこだったので、10万歩いてるか歩いてないかだったのだな……。
最近は土日も必ずお散歩時間を設け、平日も歩く距離を伸ばしたので平均7000～8000歩をキープしている！
歩くの普通に気持ちがいい季節なので、今のうちに動く習慣を身につけてゆくのだ～。
フィットボクシング2、44日目！
今日は軽めの中のさらに軽めという感じだったけど少し動くだけでも楽になるな～！
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今日は軽めの中のさらに軽めという感じだったけど少し動くだけでも楽になるな～！
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フィットボクシング2、43日目～！
残業しんどく夜遅いため今日も軽めに！
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残業しんどく夜遅いため今日も軽めに！
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フィットボクシング2、42日目！
やっぱり死ぬほど時間に追われてるので短め！！！ なんでこんなに忙しいんだ！？ｗｗｗ
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やっぱり死ぬほど時間に追われてるので短め！！！ なんでこんなに忙しいんだ！？ｗｗｗ
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フィットボクシング2、41日目！
今日はさすがに時間がないので短め！ これから卓！
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今日はさすがに時間がないので短め！ これから卓！
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フィットボクシング2、40日目！！！
うおお重めでやってもメニューによってはかなり楽にできるようになってきてる……！！
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うおお重めでやってもメニューによってはかなり楽にできるようになってきてる……！！
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フィットボクシング2、39日目！
残業帰りなので短くやろうかと思ったが体が暴力を求めてたので通常の長さで。
個別撮り忘れちゃった。
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残業帰りなので短くやろうかと思ったが体が暴力を求めてたので通常の長さで。
個別撮り忘れちゃった。
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フィットボクシング2、38日目！
ストレスフルな一日だったので重めをがっつりよ！！
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ストレスフルな一日だったので重めをがっつりよ！！
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フィットボクシング2、37日目～！
今日は残業だったので短めに！
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今日は残業だったので短めに！
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フィットボクシング2、36日目～！
頭痛がするのだけどストレッチしたかったので短めに！
寒くて痛くて動きがわるーい！
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頭痛がするのだけどストレッチしたかったので短めに！
寒くて痛くて動きがわるーい！
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フィットボクシング2、35日目！
今日は重めだけど、外が寒かったからかやけに動きが鈍く、かつなんかあんまり汗をかかなかった……。
メニュー的にもやりやすめだったとはいえ……。
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今日は重めだけど、外が寒かったからかやけに動きが鈍く、かつなんかあんまり汗をかかなかった……。
メニュー的にもやりやすめだったとはいえ……。
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フィットボクシング2、34日目！
今日は普通の長さで。比較的楽なやつだったな～。
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今日は普通の長さで。比較的楽なやつだったな～。
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今日も朝11000歩歩いて帰ってきた！
お散歩ルート確立してきたかな～。
もちろん別の道を歩いてもいいのだけど、ラジオ聴くなら車の音とかに邪魔されない散歩道ルートがいいかな～というのもあり。
今日のラジオ、あったかい汁物の話しててめちゃくちゃ鍋とか食べたくなっちゃった……。
お散歩ルート確立してきたかな～。
もちろん別の道を歩いてもいいのだけど、ラジオ聴くなら車の音とかに邪魔されない散歩道ルートがいいかな～というのもあり。
今日のラジオ、あったかい汁物の話しててめちゃくちゃ鍋とか食べたくなっちゃった……。
フィットボクシング2、33日目！
昨日の公式noteのおかげで総合成績の時に曲単体の成績も出せると知ったので、今日から忘れなければ出していきたいところ。
今日は重めコースをやったのだけど体の動かし方としては楽めな四つであったな……。
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昨日の公式noteのおかげで総合成績の時に曲単体の成績も出せると知ったので、今日から忘れなければ出していきたいところ。
今日は重めコースをやったのだけど体の動かし方としては楽めな四つであったな……。
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フィットボクシング2、32日目～！
昨日追加された各部位を集中的にやるやつだったのだけど、二の腕シェイプ（ショート）がジャブとストレートだけなのにはちゃめちゃに疲れて母と顔見合わせて笑ってしまった。
ジャブだけ四連打、何？？？
あとヒップシェイプは単純にヤバい。
ダッキングとパンチの繰り返しは純粋に疲れるってことがよくわかりすぎる。
あとフリーの参考にこれ貼っとこうね
https://note.com/fitboxing_img/n/n1fab9d...
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昨日追加された各部位を集中的にやるやつだったのだけど、二の腕シェイプ（ショート）がジャブとストレートだけなのにはちゃめちゃに疲れて母と顔見合わせて笑ってしまった。
ジャブだけ四連打、何？？？
あとヒップシェイプは単純にヤバい。
ダッキングとパンチの繰り返しは純粋に疲れるってことがよくわかりすぎる。
あとフリーの参考にこれ貼っとこうね
https://note.com/fitboxing_img/n/n1fab9d...
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休日はお出かけ予定がなくても晴れてたらいったんは外に出る、を心がけている。なんなら歩きまくる。
やはり一日に一度は遠くを見て目をリセットさせるべきと学んだ。お日様を浴びるのも体のためにはよいっていうよね。
運動始めてから雨の時があんまりないんだけど、雨ならフィットボクシングやるのがいいかな……デイリーは夜やるとして、フリーで短いのと長いの織り交ぜるのがよいかも。
昨日なんか重点的に体のワンポイントを鍛えるコースが解禁された気配があるので、ウエストとかやるのがよいかも……？ 腰、鍛えていきたい！！
やはり一日に一度は遠くを見て目をリセットさせるべきと学んだ。お日様を浴びるのも体のためにはよいっていうよね。
運動始めてから雨の時があんまりないんだけど、雨ならフィットボクシングやるのがいいかな……デイリーは夜やるとして、フリーで短いのと長いの織り交ぜるのがよいかも。
昨日なんか重点的に体のワンポイントを鍛えるコースが解禁された気配があるので、ウエストとかやるのがよいかも……？ 腰、鍛えていきたい！！
フィットボクシング2、31日目！
ボディ系結構好きかもしれない。
脇腹を抉るように！ 脇腹を抉るように！！
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ボディ系結構好きかもしれない。
脇腹を抉るように！ 脇腹を抉るように！！
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フィットボクシング2、30日目～！！！
ジャスト一ヶ月、欠かさずフィッボしたぞ～！！！
おねーさんに継続を褒めてもらえた……うれしい……
これからもじわじわと続けてゆけたらよいな～。
今日は時間もちょい足りないので普通モードで。
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ジャスト一ヶ月、欠かさずフィッボしたぞ～！！！
おねーさんに継続を褒めてもらえた……うれしい……
これからもじわじわと続けてゆけたらよいな～。
今日は時間もちょい足りないので普通モードで。
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フィットボクシング2、29日目～！！！
今日も調子乗って重めのコースにしたらダッキングとウィービングを連打されて無事膝が死亡。
でもやっぱりこのくらい動くと「やってる！！！」の感じがあり、嬉しい。
そういえば今日で総パンチ数が20000発になったらしく嬉しい～！
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今日も調子乗って重めのコースにしたらダッキングとウィービングを連打されて無事膝が死亡。
でもやっぱりこのくらい動くと「やってる！！！」の感じがあり、嬉しい。
そういえば今日で総パンチ数が20000発になったらしく嬉しい～！
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フィットボクシング2、28日目！
うおおあと少しで一ヶ月！
今日も重めコースで38分やった。やっぱり時間があるなら重めの方が楽しい！
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うおおあと少しで一ヶ月！
今日も重めコースで38分やった。やっぱり時間があるなら重めの方が楽しい！
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11000歩！ わーい！！
でもこれだけ歩いて、やっともなかアイス一個分のカロリーだと気づき戦慄するのだった。一時間半くらい歩いてるが……？？？
あざらしの家の周り、やたら平坦なのに加えて川の土手沿いのサイクリングコース（徒歩可能）があり、めちゃくちゃ散歩しやすい環境なのに助けられてる。
結構、住宅街の中ふらふらあてもなくお散歩するの勇気いるもんなあ……。
なんか友達も「家の周辺、かなり鬱蒼としててな……」って言っててそれもちょっと怖い……。
というわけで恵まれた環境を満喫するのである！！
あととても視界が開けてるため、自然と遠くを見るようになり、目がいい感じに安らいでるのを感じる。よいこと！
でもこれだけ歩いて、やっともなかアイス一個分のカロリーだと気づき戦慄するのだった。一時間半くらい歩いてるが……？？？
あざらしの家の周り、やたら平坦なのに加えて川の土手沿いのサイクリングコース（徒歩可能）があり、めちゃくちゃ散歩しやすい環境なのに助けられてる。
結構、住宅街の中ふらふらあてもなくお散歩するの勇気いるもんなあ……。
なんか友達も「家の周辺、かなり鬱蒼としててな……」って言っててそれもちょっと怖い……。
というわけで恵まれた環境を満喫するのである！！
あととても視界が開けてるため、自然と遠くを見るようになり、目がいい感じに安らいでるのを感じる。よいこと！
フィットボクシング2、27日目～！！
初めて「重い」モードやってみたけど、むしろこのくらいがちょうどいいな！？ 時間さえあれば……。
消費が200kcal超えると嬉しくなる。
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初めて「重い」モードやってみたけど、むしろこのくらいがちょうどいいな！？ 時間さえあれば……。
消費が200kcal超えると嬉しくなる。
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