うおーーーー今日はお出かけの時間まで作業するぞ！！それはそうと最近どんなに眠くても睡眠時間削ってでも寝る前に20分ストレッチをするようにしてるんだけど、翌朝体が痛いってことが覿面に少なくなった（結果として朝起きるのも楽になっている）のですごい。卓の後とかそのまま寝てしまいがちなんだけど、どうせ卓の後って興奮してすぐには寝られないのだから20分くらいのストレッチにかけてもいいかもなあ、ということを思う……。卓って何だかんだ2時間～を机に座って過ごしてるんだから、そりゃ体もバキバキになるってもんよ。 2025.1.18(Sat) 07:37:32 いま edit
それはそうと最近どんなに眠くても睡眠時間削ってでも寝る前に20分ストレッチをするようにしてるんだけど、翌朝体が痛いってことが覿面に少なくなった（結果として朝起きるのも楽になっている）のですごい。
卓の後とかそのまま寝てしまいがちなんだけど、どうせ卓の後って興奮してすぐには寝られないのだから20分くらいのストレッチにかけてもいいかもなあ、ということを思う……。卓って何だかんだ2時間～を机に座って過ごしてるんだから、そりゃ体もバキバキになるってもんよ。