翌日の全身の痛みがかなり楽になるので、やはりしっかりとしたストレッチ、大事だなあ……（しみじみ）股関節というか太股の付け根あたりの柔軟性が特に弱いと実感したので、マジで適度にストレッチしていこう～。ちょっとフィットボクシングはサボり気味になっちゃってるけど、こちらも隙を見ていい感じに再開していけるといいな……。今週からやや忙しくなってくるのがわかってるので、どこまでも無理なく……崩れない程度に……！！ 2025.1.14(Tue) 07:32:14 いま edit
股関節というか太股の付け根あたりの柔軟性が特に弱いと実感したので、マジで適度にストレッチしていこう～。
ちょっとフィットボクシングはサボり気味になっちゃってるけど、こちらも隙を見ていい感じに再開していけるといいな……。
今週からやや忙しくなってくるのがわかってるので、どこまでも無理なく……崩れない程度に……！！