シアワセモノマニア

漫画、電車で読めるとめちゃめちゃ進むね～！
やはりちょっとずつでも毎日読んでいくようにしたいな。
あとボディケアの用事を入れた！　かなり先だけど！
この前行ってかなり気持ちよかったので、今からとっても楽しみだなあ～。
それまでは生き延びる。がんばる。

ダメだ～～～～やっぱりダメな日は全然ダメ…………。
折角一日何もない日だったのに、寝て過ごしてしまった。
休日を上手く使えないのほんとどうにかしたい～！
自分の頑張りぢからのなさを露呈させてしまった。かなしい。
とりあえず……今から頼まれていたことだけでもやろう……。

完全に何もしてなかったわけではなく、一応……一応、ちょっとだけ140字書いたけど。
でもそれは作業のうちには入らないのだよ！　あざらし！！

腰のダメージがなかなか減らないな～。もうちょいストレッチは続けてみるけど。
肩はストレッチすると楽になるので成果は出てるような気がする。
少なくとも全身の痛みは随分去ったし、頭痛もここ二、三日は出てないのでよし。
今日は21時には就寝準備に入りたいので、なるべくそれまでにできることを……したい！
ただ卓連打したおかげでちょっと、かなり、眠いので、無理はしない。

起きた。
筋肉痛も去り、首回りの痛みがなくなっており、かなり頭が軽い。
ストレッチ……効果、出てるのでは！？
これで慢心せず続けていけたらよいなあ～！
今日は夜卓なので卓の前にざっとストレッチして、寝る前もストレッチできるとよい。
自分の身体のために時間をとる、ということを、少しずつでもしていった方がよいのだなあ。
今日はまずは最近なんだかんだ続いている140字小説をやってゆくぞ～。
その後はストレッチしたり寝たりレイルいぬ描いたりしたい（？）

追記
140字書いた！　えらーい！！

昨夜はあの後お風呂に入れなかった（既にお湯が落とされてた）というオチだった。かなしいね。
慣れないストレッチしたからか結構あちこちが筋肉痛の香りがする。昨日塗る湿布してよかったなぁ～してなかったら絶対無駄なダメージを背負っていた気がする。
ただ筋肉痛はあるけど本来の痛みは薄れてる気がするので、ダメージを蓄積しないように慎重にやっていきたいな。
今日はおでかけなのだけど、帰ってきてからすぐ卓でお風呂に入る時間がなさそうなので、卓終わったらゆっくり入って明日遅めに起きよう～。
卓のある日はどうしても多少寝る時間を確保するために朝遅くなるので、こう、起きる時間がぶんぶん揺さぶられるのは仕方がないのだ。

お風呂場ストレッチ、なかなか良い感じがする。
浴槽でのゆったりとしたストレッチ＋肩こり向けきっちりしたストレッチ、ちょっと勢いよくやりすぎて首が痛いが（馬鹿！！）無理ない範囲でやればかなり気持ちがよい。
腰も痛いから腰に効くやつも織り交ぜられるといいな～。
ともあれ卓も無事終わったので、今から改めてお風呂入ってちょっと動いて、それから寝るぜよ～！！

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お風呂場ストレッチをお試しするためのアイテムが手元に届かなくて困っている。しっかりしてくれあまぞん。
まあ、お風呂上がってからストレッチをきちんとすればよいのだが……。
あとは昼休み中に明日の300文字小説を書いた。楽しかった。
今日は20時からぺらっとの募集があるので募集に乗るのを忘れない……。
身体ぐにゃぐにゃしてる間にもやりたいこといっぱいあるなあ～！
ひとつひとつ、無理のない範囲でこなしてゆきたいと思う。

追記
お荷物届いた形跡がある！
おうち帰るぞ～！！

朝、何もできてないあざらしをしてしまった（結局ぐにゃぐにゃになってしまっていた）。
まずは身体をどうにかせねばだがな！　そりゃそう！！
とりあえず、今日はお風呂でのストレッチをお試しするぞ～。
身体、よりよくしたい。よりよくならんと何か作ることもできないから。
今日は卓なのだけど、卓終わってから改めてお風呂入るのもありなのかもなあ～。寝るのは遅くなるけど、卓やると身体がばきばきになるため……。
今年は体の維持が課題なのでなるべく無理せず体をいたわっていきたいところ。何せもう年齢的にも一度がくっと崩すとヤバいといえばそうゆえね……。

それはそうときんどるぺーぱーほわいと忘れたよね（敗北）。
ゴールデンカムイの続き読みたいよ～！！

30分くらいのストレッチ、やはり必須かもしれん……（今日は背中は相変わらず痛いが肩はやや楽）
夜の30分をストレッチに捧げるのかなり勇気がいるけど、やらねば死ぬならやるしかないのだなあ～。
ともあれ、起きたのでとりあえずなんか描こう。

時間切れなのよ！　でもとりあえず適当にググったら出てきたストレッチ動画を試してみた。
肩こり対処系のストレッチはかなり気持ちいいので、やはり肩こりがヤバなんだろな。
そういうのを中心に、色々やってみるといいかな～。
ともあれおやすみなさい！！

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