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あおなみ (aonami) 2023年11月23日 木曜日 22:19:50 運動 Post No.1529
フィットボクシング2、11日目～！
デイリーの前にフリーもやってたので、総合で結構やってる感じになってる。うれし！

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畳む
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あおなみ (aonami) 2023年11月23日 木曜日 17:47:09 いま Post No.1528
ポムダムールトーキョー行きたいな～！
食べてみたい、おいしいりんご飴。
直近で新宿方面に出る用事があるので、行ってみようかな……。
その時に元気でいられてるかどうかが全然わからないのだけど。えーん。
おいしいもの食べたい欲がいっぱいめいっぱいになってるよ～。
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あおなみ (aonami) 2023年11月23日 木曜日 10:42:38 運動 Post No.1527
今日は休息デーなのでお散歩とフィットボクシングのフリーをやったりしていた。
お散歩は5kmで7500歩くらいかな？
スマホのお散歩アプリによればそんな感じ。誤差はあると思うけど。
フィットボクシング2のフリーは初めて。
エクササイズ部分は6分くらいのやつ一本にしたのだけど、しっかりストレッチが10分近くてかなり満足度が高い！　かんたんでも5分なのでデイリーのストレッチよりストレッチしてる感があり嬉しい～。
動くと疲れはするのだけどかなり体が楽になるので、やはり運動不足著しいのだなあ……。
休むときは体動かしてから休むように心がけていきたいな。